素食有助于降低血压

随着现代社会的高速发展，人们出现的疾病也越来越多了。现在高血压已经是一个十分常见的慢性病了，所以我们很多人都是应该定期的看医生，同时我们也要定期的服药的，但是其实在药物治疗的同时，我们也应该采用食疗的方法，这样我们才能更好的保健身体。那么素食又如何有助于降血压呢?

素食有助于降低血压,无论是强调蔬菜、谷物、豆类和水果的素食者，还是食用乳制品、蛋类和鱼肉的素食者，或是仅排除吃肉的素食者，或是连乳制品都不吃的严格素食主义者;各种特定的素食饮食方案之间并无明显的统计学差异。

蔬菜