《内经·灵枢》中提到“圣人避风，如避矢石焉”，教导人们躲避贼风应该像躲避箭矢一样谨慎。
所谓贼风，是指当人的精神或者意识放松的时候，比如睡眠状态下，或者从背后吹来的风，这样的风像贼一样偷偷摸摸，对人体的伤害最大。夏天有些人贪图凉快，洗完澡后吹冷气，或是整夜的吹风扇就很容易导致伤风感冒或是肌肉疼痛，如果不加注意将成为健康隐患。
结语
依据“五运六气”学说，春季属木，在天为风，在脏为肝，本是风邪多发之日。加之气温乍暖还寒，增减衣物要及时，出汗后尤其注意躲避风邪侵扰。一年之计在于春，让我们以健康的体魄拥抱虎年。
“风病”知多少
"风病"是中医学特有的病名，囊括了现代医学中多种疾病。如脑血管意外，中医学称之为中风;风湿性关节炎、类风湿性关节炎的游走不定的关节疼痛，中医学称之为风痹;由高热引起的惊厥、抽搐，中医学称之为惊风等。
中医学"风病"的概念有两大类，一类是外风（病），一类为内风（病）。外风（病）是指因感受了自然界中的虚邪贼风而患的病，如面神经麻痹等。内风（病）指因脏腑功能失调、阴阳不合、气血运行逆乱引起的诸症，如肝阳化风所见的头晕头昏、面目（或肢体）麻木;阴虚生风所见的腰酸膝软、头目昏花;血虚生风所见的面色苍白（或萎黄）、头晕眼花、四肢抽搐等。
“风病”皮肤篇
皮炎、荨麻疹、风疹、湿疹等属于中医学"风病"范畴的皮肤疾病。这类皮肤病通常表现为身体的局部或全身出现红斑、丘疹、水疱、糜烂、渗出或粗糙、肥厚、脱屑，伴瘙痒且灼热难忍，易反复发作。
中医学认为其病因多与风有关，主要是风、湿、热三邪郁结于肌肤所致。多因血热而感受外风，或因血虚生风而发病。
患者应保持心态平稳，不气郁化火，用清热泻火或清热凉血以祛风止痒的药品，饮食清淡为主。
“风病”中风篇
出汗较多时，也是脑血管病的发病之时。因为一旦水液补充不足，对于素来血黏度偏高的脑血管病患者而言，有可能引发脑血管意外。
患者平时要积极控制血压、血糖、血脂、血黏度。适时补充水液，防止脱水，可有效减少中风的几率。治疗上中医主要采取镇肝熄风或滋阴熄风的方法，随症配以清热、养血以及化痰之品。
“风病”关节篇
空调、电风扇的使用不当可使风湿性关节炎、类风湿性关节炎患者旧病复发，每每关节疼痛，游走不定。中医学认为这类病人机体素来正气不足，风、寒、湿诸邪多乘虚而入，致使血脉痹阻不通，而见肢体关节及肌肉酸痛、麻木、重着、屈伸不利，甚或关节肿大等症。
这类患者起居上要注意关节保暖，慎用空调，避免风寒湿邪的侵袭。保持居室清洁、干燥、光线充足，经常通风，合理进膳，保证营养，减少刺激，按时服药。
