七大食物帮你赶走头痛

①土豆：含钾丰富，缓解宿醉引起的头痛。

②西瓜：为身体提供镁等重要矿物质元素。

③全麦面包：含碳水化合物，提供能量。

④杏仁：含镁元素能放松血管。

⑤芝麻：含有大量维e和镁，促循环、平稳雌激素水平、预防经期头痛。

⑥菠菜：降血压。

⑦酸奶：含丰富的钙和益生菌。