10月15日是全球洗手日。我们的手接触外界环境的机会最多,也最容易沾上各种病原菌,尤其是手闲不住的孩子,哪儿都想摸一摸。如果再用这双小脏手抓食物、揉眼睛、摸鼻子,病菌就会趁机进入宝宝体内,引起各种疾病。
用肥皂洗手大细菌即走
每年,肠道及急性呼吸道感染夺去210万名5岁以下儿童生命。但只要在吃饭前及如厕后用清水及肥皂洗手,就能有效减低达40%的细菌感染。从今天起养成洗手的好习惯,消灭细菌,免受感染!
健康教育何超认为,经常洗手更能预防皮肤和眼部感染、肠道寄生虫滋生、非典(sars)和禽流感等疾病,同时有利于艾滋病及艾滋病毒带菌者的健康。
据联合国儿童基金会数据得出,全球平均每天约有5000名5岁以下儿童死于与腹泻相关的疾病,而只要养成饭前便后用肥皂洗手的习惯,这些儿童中的一半就会得救。经常用肥皂洗手是降低腹泻死亡率以及霍乱和肺炎患病风险的“最有效和最廉价方法”。
但是,儿基会同时发现,包括中国在内的发展中国家养成洗手习惯的儿童比例不超过34%,有些国家儿童根本没有洗手习惯。
勤练如来掌双手筑健康
如何正确洗手?
为了达到真正有效驱除病原菌的目的,洗手要按一定的程序进行,下面是洗手六部曲:
1、用温水彻底打湿双手
2、在手掌上涂上肥皂或倒入一定量的洗手液
3、两手掌相对搓揉数秒钟,产生丰富的泡沫,然后彻底搓洗双手至少10~15秒钟
4、特别注意手背、手指间、指甲缝等部位,也别忘了手腕部
5、在流动的水下冲洗双手,直到把所有的肥皂或洗手液残留物都彻底冲洗干净
6、用纸巾或毛巾擦干双手,或者用热风机吹干双手。
怎样才算洗干净了?
很多时候人们洗手只是蜻蜓点水,沾点水,涂上肥皂,马上就冲掉,整个过程3~5秒钟就完事,甚至用手在水里蘸一下就算洗过了,这样洗手很不到位。要把手洗干净,除了要将肉眼可见的污渍洗掉外,每次洗手需要双手涂满肥皂反复搓揉10秒钟以上,然后再用流动水冲洗干净。如果怀疑接触了感染源,还需要反复按照以上步骤彻底清洗。
在流动的水下洗手和在盆里洗手效果一样吗?
在将肥皂和洗手液冲洗干净时,应该采用将双手下垂,让水从手腕、手背到指尖的顺序进行冲洗,这样就不会让脏水再次污染手腕和前臂。用脸盆盛水洗手,祛除病原菌的效果将大打折扣,如果几个人在同一盆水中洗手,不仅起不到除菌的效果,甚至还可能带来交叉感染,染上更多的病原菌。
洗完手后怎样关水龙头?
在打开水龙头的时候,手上的脏东西已部分转移到水龙头开关上,洗完手如果直接用手关水,会造成再次污染。因此,在公共场所最好使用“感应式”或“脚踏式”的水龙头;如果必须用手关,可以在洗完手后用干净的纸巾包裹在开关上关水,或者在洗手的同时用肥皂和水洗净水龙头开关。
对此,疾控部门在当前流感甲流流行的形势下,除了接种疫苗外,孕产妇(尤其是孕期前三个月)更应该加强日常
膨化食品雪饼、薯片、虾条、虾片、鸡条、玉米棒……这些食品色彩鲜艳,包装醒目,广告宣传引人注目,赢得了
据产科苗凤台介绍,随着人们生活水平的不断提高,水果糖类食品摄入量增加,加之现在很多孕妇是独生子女,怀
严重缺碘的孕妇,新生儿可出现以智力低下、聋哑、性发育滞后、运动技能障碍、语言能力下降以及其他生长发育
幼儿普遍喜欢玩旋转木马,还有的甚至骑真马,男孩子骑上去又好动,一旦摔下,非常容易导致‘小鸡鸡’及周围
水果茶。英国布里斯托大学医学院的研究人员发现,水果茶对牙齿造成的伤害是橘子汁的3倍。许多水果茶里的酸
”我便准备试试,突然灵机一动,跟孩子说,你不是一直想知道可乐的味道吗?现在你感冒了,可以喝了,我去给
有的孕妇特别喜欢吃螃蟹,每天吃七八个,但由于孕妇处于怀孕这一特殊时期,螃蟹吃多了以后就会出现白带比较
情绪的变化会引起生理上的变化,医学临床研究表明,许多疾病都与患者的情绪有关,而孕妇的心理状态对胎儿的
传染途径:性传播或洗涤用具的间接传播危害:极少数念珠菌经宫颈上行,能穿透胎膜感染胎儿,引起早产、胎膜
家长陪读游戏妈妈和宝宝一起玩找图片的游戏及时给宝宝表扬和鼓励增强宝宝阅读学习的兴趣以及自信心。
一些欧洲妇产科权威人士对丈夫陪产持反对意见,他们列举了一些事例,暴露了丈夫在陪产过程中出现的一些问题
将诸药浸泡15分钟后水煎取汁放入浴盆中待温度适宜时行足浴每日2次每次10~15分钟每日1剂7天为1疗
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1