1月19日下午,前中国网球名将李娜发布微博,透露自己怀有身孕。李娜在微博透漏:“我选择在这里与全世界的球迷、关心和支持我的朋友们分享一个保守了几个月的秘密——今年夏天,我和姜山的第一个小孩就要出生了”。
李娜给全国球迷带来了一个惊喜,2015夏天她将迎来生命中第一个孩子,估算着娜姐现在已处于孕中期,孕中期有什么注意事项?编辑为你介绍。李娜怀孕孕中期注意4大要点
1、孕中期食谱
孕中期胎儿生长发育加快,孕妇对总热量的需求增加,应适量增加蛋白质、钙、磷等物质的摄入量,以满足胎儿及母体营养素储存的需要。比如,乳制品、豆类中就含有丰富的优质蛋白,钙存在于蛋黄、虾皮、动物骨骼及绿叶蔬菜中,而黄豆、鸡肉、羊肉中的磷含量比较丰富。此外,孕中期胎儿机体和大脑发育速度加快,对脂质尤其是必需脂肪酸的需要有所增加,还可吃些花生、瓜子、芝麻、核桃仁等食物、但也不要摄入过多。
2、孕中期睡姿
孕妇到了孕中期,随着子宫和胎儿的长大,孕妇的睡姿显得越来越重要。孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置,而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫,影响子宫和胎盘的血流量。左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫,使之维护正常的张力,保证胎盘的血液灌注量,使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。因此孕妇在妊娠中期采取左侧卧位最适合。
3、孕中期房事
很多孕妇关心孕期到底能不能进行性生活,专家指出,在怀孕中期可以适量的性生活,但是孕中期同房时需要注意以下几个方面:在注意局部卫生的同时,应剪指甲并洗干净手;.前戏不要太激烈:尽量少刺激孕妇胸部。选择不压迫孕妇腹部的体位,丈夫的动作要温柔。另外,丈夫最好戴上安全套,如孕妇有不适应感应中断休息。需要特别注意的是,因个体差异,孕期是否宜同房一定要咨询医生。
4、孕中期产检
孕中期产检非常重要,怀孕13周到27周的产检是排除胎儿畸形的重要时段,也是糖尿病筛查的必要阶段。那么,孕中期都有哪些产检项目呢?孕中期也应按时的进行产检,以便了解胎儿的发育情况及孕妇的身体情况,及时发现可能出现的一些意外情况,如胎位异常、妊娠并发症等,及时治疗,以免发生一些危险。
孕16周:唐氏症筛检+羊膜穿刺
从第二次产检开始,准妈妈每次必须做基本的例行检查,包括:称体重、量血压、问诊及看宝宝的胎心音等。准妈妈在16周以上,可抽血做唐氏症筛检(但以16~18周最佳),并看第一次产检的抽血报告。
孕20周:详细b超检查+首次胎动
第三次产检,准妈妈在孕期20周做超声波检查,主要是看胎儿外观发育上是否有较大问题。医师会仔细量胎儿的头围、腹围、看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。
孕24周:妊娠糖尿病筛检
第四次产检,大部分妊娠糖尿病的筛检,是在孕期第24周做。先抽取准妈妈的血液样本,来做一项耐糖试验,此时准妈妈不需要禁食。
孕28周:乙型肝炎抗原+梅毒血清试验+麻疹
第五次产检,如果准妈妈的乙型肝炎两项检验皆呈阳性反应,一定要让小儿科医师知道,才能在准妈妈生下胎儿24小时内,为新生儿注射疫苗,以免让新生儿遭受感染。而曾注射过德国麻疹疫苗的女性,由于是将活菌注射于体内,所以,最好在注射后3~6个月内不要怀孕,因为可能会对胎儿造成一些不良影响。
人如果食用了感染了弓形虫的动物的肉,如吃涮肉时温度不够或时间过短,用切生肉的案板切熟食,或者食用未经
孕期便秘成因孕期便秘的发生,以怀孕后期最为严重,主要是因为孕期分泌大量的黄体酮,它可以使子宫平滑肌松
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补充纤维素孕妈妈可多吃含丰富纤维素的食物,例如蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品,蔬菜类如茭白笋、韭菜、
瘦肉、家禽、动物肝及动物血(鸭血、猪血)、蛋类含铁较多,同时多吃水果和蔬菜,水果和蔬菜不仅能补铁,所
3个月内不宜多次做超声检查产前超声是通过超声仪器的腹部探头发射传递人耳听不到的超声波来显示孕妇肚子里
追问之下才知,少女和男友亲密过度,虽没有真正的性生活,却有过体外射精,其实这不是天方夜谭,妇科医生说
多喝水许多怀孕妈妈都会经历腹部皮肤伸展的过程,这都是为了适应宝宝的生长发育,而在皮肤伸展的过程中就很
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此阶段状况稳定,怀孕的新鲜感没有了,身体的负担越来越重,你的情绪也会随之越来越不稳定,很容易患上抑郁
清凉油由薄荷、樟脑油等组成,适用于夏季蚊虫叮咬、轻度烫伤、头昏头痛等。但需要注意的是,孕妇和婴幼儿不
用超声波定位后,经过局部麻醉作一腹部小切口,将此镜插入羊膜囊,可以直接视察胎儿的外形、性别,判断有无
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