想孕育一个健康聪明的宝宝,或者刚有些想法的你正打算了解更多的备孕知识。但想要有个健康聪明的宝贝,男性精子质量、怀孕的方式都很重要,下面就来介绍冬季怀孕能够一次到位的方法。帮助您早日拥有自己的宝宝。
1、准备营造受孕环境。环境是一切的基础,为了未来宝宝的健康着想,营造一个最佳受孕环境是最优先的事项。受孕地点应选择在你和他都比较熟悉、温馨、安适的地方,这样两人的精神才能得到彻底放松。自己家里当为首选。
2、健康检查。在准备怀孕前,你和她都应去医院做一次全面的健康检查,以确定两人的身体是否都处于健康状态。如果是,那就意味着你和他已经拥有了孕育健康聪明宝宝的最大资本与保障。
3、情感交流。人们常说,宝宝是爱情的结晶。所以,在准备受孕的曰子里,应特别注意情感方面的交流,一份惊喜的贴心礼物,一次温馨的烛光晚餐,让浓浓的爱意始终荡漾在彼此的心间。切不可在双方感情不和睦、情绪不稳定的情况下勉强受孕,这不利于优生优育,容易造成宝宝出现虚弱、智力发育迟缓等状况。
4、工作环境。在准备受孕前,应暂时避开职业危害,及时调离可能会接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位,因为这些有毒有害的物质会损伤生殖功能,导致精子异常、流产、早产、胎宝宝畸形等。此外,如果你经常并规律地整天站着、长时间飞行等,也应该考虑适当做些工作调整。
5、生活环境。你的居室应保证清洁安静、阳光充足。别总将屋子烧得热热的,无论你有多怕冷也好,为了未来的宝宝,24"c-26"c才是最恰当的温度;也别忘了经常给房间通风换气,空气的新鲜与流通才能有益健康。另在受孕前日个月就把烟戒掉,冬季室内通风有限,香烟中的一氧化碳、尼古丁等有害物质,不但会污染室内空气,更会影响到胚胎的质量;同时注意不要在新装修的居室里受孕,因为装修材料中的有害气体如甲醛、乙苯、氨等无法在短时间里完全散发掉,难免会危及胎宝宝的健康,增加宝宝先天性畸形、白血病的发病率。
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