降血脂要少吃动物脂肪或含胆固醇较多的食物,如肥肉、动物的心、肝、肾、脑、鱼籽、蛋黄、鹌鹑蛋、鱿鱼、鳗鱼、牡蛎等,尽可能食用豆油、菜油、麻油、玉米油等,不要食椰子油。
月经结束以后第二天就要每天测排卵试纸,因为有的人排卵较早,月经第三天就排卵,如果测得太迟,就误了时间了。
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