许多父母都曾有过类似的困惑。其实这与孩子在胎儿期至两、三岁的营养和教育有关,因为,此阶段是大脑发育的黄金时期,对孩子的成长发展有重要意义。
在这一时期,要以充足的营养及科学的刺激促进孩子“全脑开发”,才能使之成为非凡的“3q宝宝”。
什么是3q宝宝
“全脑开发”,涵盖了三个层次,包括「iq的脑」、「eq的脑」以及「mq的脑」:3q是iq(intelligencequotient)、eq(emotionalquotient)、mq(mentalquotient)的统称。
iq的脑主要负责人的学习、记忆、理解、判断和创造等:是属于能力方面的层次。
2、eq的脑主要在掌控人的情绪及个性:一个人是否乐观、开朗、主动,都与eq息息相关。3、mq的脑主导一个人的人格:人的一切思想、观念、态度都与mq有关,有好的mq,其人格会趋向正面、光明,具备信心、勇气和智能,这些属于内在的表现,会影响到eq,而eq亦会影响到iq,三者环环相扣,并影响生活的机制。
“3q宝宝”,就是脑部得到最佳发育,iq、eq、mq均衡发展的精英宝宝。每位父母都希望自己的孩子成为非凡的3q宝宝,那么,这样的小小精英又该从何时开始塑造呢?
3q宝宝,应从胎儿期开始塑造
实际上,在怀孕第三周,胚胎的神经管就出现了,整个神经系统包括大脑都由此生长而成;到了怀孕第7周,胎儿的脑部开始出现雏形,并开始快速发育。整个胎儿期,胎儿的脑部发育主要集中在细胞数量的增加,而且速度非常快,平均每分钟就有25万个;到出生的时候,脑细胞数量已超过1千亿个,接近成人脑细胞数量。由此可见,孕期是宝宝大脑细胞分化、数量增殖、结构形成的关键时期。而脑细胞增殖的特点是“一次性完成的”,胎儿在出生前脑细胞数量已达到顶点,出生后不再增加,而只能是细胞质量的发展和提高。也就是说,胎儿如果在细胞增殖分化期就营养不足,出生后即使喂养再好,脑细胞数目也不可能达到正常水平。因此,要特别注意营养的足量摄入,确保大脑得到最佳发育,从胎儿期开始塑造3q宝宝。
孕期塑造3q宝宝,脑部营养素价值最大
孕期哪些脑部营养素的足量摄取,对塑造3q宝宝最为重要呢
整个孕期,母体都是胎儿唯一的营养来源。要孕育一个聪明宝宝,母体自身营养的摄取务必有所讲究,要注意摄取dha、脂肪酸、胆碱、蛋白质、锌、铁等有助胎儿脑部发育的关键营养素。尤其dha,可以说是3q宝宝的的聪明之源。
dha——宝宝的聪明之源
dha,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,占大脑中脂肪总含量的35%~45%,对胎婴儿智力发育至关重要。
相关科学实验证明:婴儿头4个月补充足量dha和ara,不仅18月龄时的智力发育指数(mdi)高7分,且在4岁时的iq也高7分。也就是说:宝宝在黄金期打下良好的脑部基础,能长期、持续支持其长大后的智力和能力发展。
胎宝宝需大量dha,孕妈妈应及时补充
女性怀孕后,一方面体内dha水平会急剧下降,另一方面胎儿尚不具备合成dha的能力,且需要大量dha来支持脑部发育,尤其是怀孕最后三个月,胎儿脑部dha需求会增加5倍!因此,孕妇需要多从海鱼、干果、单细胞藻类,或直接从含高水平的dha的孕妇奶粉中补充。
有了丰富的营养补给,保证大脑的最佳发育,3q宝宝将从胎儿期就开始领先,真正赢在起跑线上
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