宝宝的头发黑亮,睫毛细长,是每个准妈妈的梦想,如何让还在肚中的宝宝拥有黑亮的头发呢,这里交您一招。
俗话说吃啥补啥,要想让头发黑而亮,那么肯定要吃黑色的东西了,这里要说的就是吃黑芝麻,吃黑芝麻的好处很多,人们都知道头发是需要黑色素,而黑芝麻正好富含黑色素。
所以怀孕开始就每天喝一袋黑芝麻糊,既简单又美味,芝麻入肾经,肾主骨,生髓,通脑,其华在发。
传统认为黑芝麻更能黑发,其实,科学家研究发现,就营养成分而言,芝麻和黑芝麻黑发的功效相差并不大。还有核桃,也是不可多得的生发、黑发食品。两者搭配着吃,功效更明显。
可以做桃仁牛奶芝麻糊,每日饮用:核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。
说到这里有的人会问,吃黑芝麻会不会对宝宝的肤色有影响呢?
我想是不至于。因为芝麻的种皮富含纤维质,人体无法吸收,所以黑黑的色素是不会沉积在宝宝的皮肤上的。
其实这问题就像是问说:吃多了巧克力、喝多了咖啡,新生儿皮肤会不会变黑?其实美国人超级爱吃巧克力、喝咖啡,但是白人还是白人,不会因为吃多了巧克力、喝多了咖啡,小孩就变成黑人。所以不要太担心了呦。
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