孕妈妈宜避开凌晨或者午夜的航班,以维持正常的孕期作息时间。
应尽量避免单独乘机,宜与自己熟知、健康状况良好的亲友同行以获得照应。
在登机前,一定要做好心理和生理上的准备,尽量做到少上厕所,在起飞和降落中以及遭遇气流飞机颠簸时,摔跌碰撞的可能很大,对孕妇来说非常危险,在飞机上经常遇到孕妇由于上厕所磕碰的例子。因此,一定要少吃甜食和咸食,合理饮水,排空大小便,以减少空中如厕的次数。登机前,如自我感觉严重不适,宜主动中止航空旅行。飞行途中,最好一直系好安全带,若有不便可请乘务员协助。
在乘机前,应该保证充足的睡眠,稳定情绪维持良好的精神状态,以较好的精神状态去愉快的进行航空旅行。应少吃容易导致胃肠胀气的食物,避免高空气压变化时较容易出现的腹胀甚至呕吐。旅行前,应认真检查随身行李,不要忘记孕期服用的保健或治疗药物。在冬季旅行时,应根据出发和到达地的气候状况备好衣物。
在旅途中一旦发生产科急症,如阴道出血、不正常的剧烈下腹痛甚至有宫缩、阴道大量排出水样液体(羊膜破裂)、阴道排出类似胎盘组织或血块、不明原因的腹痛,应及时报告乘务员,请求协助,必要时机组会做出紧急处理。
更有许多心理教育和医务工作者在实践中发现,使用电子产品过多的孩子,控制能力差、注意力不集中对环境刺激
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