不射精往往不是器质性性病变而主要是不良心理活动造成的,那么在性生活过程中,我们应该怎么避免类似的情况出现呢,首先我们必须要做到的就是调控。
不妨针对下面的情况对号入座:①生怕妻子怀孕;②害怕性生活给妻子带来痛苦;③顾虑自己的性功能有问题;④担心性生活质量不好;⑤担心自己生不出孩子或急于想生孩子;⑥担心射精过快导致妻子不满意;⑦夫妇之间感情不融洽;⑧性生活环境条件不佳,有不安全感;⑨对妻子有猜疑、不信任或偏见。
以上这些心理活动都会通过大脑皮质的复杂活动,直接影响到性活动的各个环节,结果可能导致不射精。另外,无性生活动作、性生活过于频繁、长期手淫等,也是常见的诱发原因。事实上,真正因疾病引起者并不多。那么,如何解决不射精的问题呢?可做以下七项房事调控措施:
1、调整性生活环境:首先,创造一个充满诗情画意和温馨舒适的性生活环境,要有一定的情调,不能有任何外来的干扰,更不能担心旁人知悉或窥视。这样男方心情上会相当放松,对于激发性兴奋大有好处。
2、改变性生活时间:绝大多数的夫妇,性生活都安排在晚间上床入睡之前。实际上,经过一天的劳累,人十分疲乏,如果此时房事,从体力而言,的确有些勉为其难。因此,不妨改变习惯,将性生活安排在睡醒一觉后或清晨。
3、性生活前热敷:性生活前15~20分钟,男方可进行阴jing、阴囊、会阴、大腿内侧等部位的热敷,水温至少60℃左右,但也要注意防止过烫。热敷时间10分钟左右。
4、调整性生活频率:把原来性生活的次数减少30%~50%,或者有意识地节制性生活一段时间。两次性生活间隔时间长,再次同房达到射精的机会更大。
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