妈妈的烦恼 陈婧市场销售经理35岁宝宝4周岁 作为一名职业女性,陈婧生了个可爱的小baby后无法完成哺乳的全过程,只在家休了一个月的产假就上班了。刚上班的时候,奶水胀得整个乳房极不舒服,又没有那么多的时间去挤出乳汁,最后硬是将乳汁给逼了回去,算是紧急完成了断奶。 可是这两年,陈婧开始出现乳腺炎症状,医生说有一部分原因与她那次哺乳不完全和被迫断奶有关。
从宝宝出生开始,她请了一年的长假,一直坚持母乳喂养,并参考一些母婴读物,逐渐添加辅食,慢慢减少哺乳量。大约经过三四天的挣扎,断奶战争以胜利告终。 但准备回复到职业状态时,尤妮发现自己的乳房不如以前那么结实了,甚至有些下垂,这成了她的新烦恼。 带着妈妈们的疑惑,《健康世界》走访了五洲女子医院乳腺疾病诊疗中心的专家。
断奶不科学易致病 不科学的断奶,不仅令妈妈们自我感觉十分难受,还为乳房病变埋下隐患: 突然断奶,容易发生积乳囊肿,导致乳腺增生。严重者会生成增生样的结节,导致乳房病变。 断奶不科学,乳汁淤积,还可能为以后患乳腺炎、乳腺癌埋下隐患。俗话说,流水不腐,户枢不蠹,如果乳汁发生淤积,那么稍有细菌入侵,就容易导致乳腺病变。
这些情况都可能引起上述乳房病变。 断奶的最佳时机 一般给宝宝哺乳最好至8个月~1岁,最晚可到1岁半,这一时间段里断奶比较合适。 对宝宝来说,不及时断奶易使宝宝过分依赖母亲的乳汁,生活不容易形成规律;对于母亲来说,不及时断奶会对工作造成影响,对于乳房的恢复也不好。 科学断奶5要点 1、选好断奶时间。将断奶安排在宝宝8个月~1岁半都是合理的。
选择天气不太炎热的季节,如春天或秋天进行断奶。既可减少宝宝因胃肠功能不健全和天气炎热而出现消化不良,又可避免妈妈天热时胀奶的痛苦。 3、断奶必须循序渐进。比如:原来一天喂8顿,3个月后可以一天只喂6顿或4顿,到9~10个月时,减少为一天喂3顿,其间,再适当添加辅食。 4、适时的母婴隔离。经过哺乳期,宝宝与妈妈的联系非常紧密,平时已经形成了吃奶的条件反射,即一到时间就会要求吃奶。
5、 改变饮食结构。有意识地控制进水量,适当减少主食、水果等的摄入量。少喝鱼汤、肉汤、鸡汤等蛋白含量高的汤,少喝粥,以减少造奶原料,减轻断奶后的泌乳量,促进乳房恢复。
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