顺产的优点有很多,比如产后恢复快,花费少;产后可立即进食,可母乳喂养……因此,许多准妈妈都开始选择顺产。但是,要怎样才能使顺产变轻松呢?你需要做好以下四项工作。
1、做好产前检查
能否顺利生产,与孕妇的产道有很大关系。产道分为软产道和骨产道。骨产道,就是我们经常说的骨盆,骨盆的大小及形状是不会变化的。因此,在孕前要做好检查,测量骨盆的大小,对能否进行引导分娩做出评估。
2、坚持锻炼,为顺产加油
适度的运动,不仅有益身体健康,还能培养生产时所需要的体力。准妈妈可以每天坚持到公园走走,呼吸清新的空气,活动筋骨。也可以偶尔去超市逛逛,在锻炼体力的时候,还能顺便搜集婴儿用品信息。
3、合理饮食,控制体重
如果孕期营养补充过多,脂肪摄入超量,身体锻炼少,就比较容易造成胎儿过大,会给顺产带来一定的难度。因此,准妈妈在孕期就要做好饮食计划,合理饮食,控制好体重,为顺产做好准备。
4、保持心情愉快,做好分娩准备
在预产期前1个月,准妈妈就应该充分学习和了解分娩的知识,做好心理准备,家人也要给予鼓励和支持。在临产前,准妈妈一定要保持心情稳定,并且坚定信心。这样,你的分娩一定能顺利地进行!
吸乳器若奶水很多,吸出后也是倒掉的话,买个简单的就行了若要储存起来给宝宝吃,那就买好点的,能集液的那
研究还发现,人的出生月份与将来患病有某种联系,如精神分裂症病人中出生于1~2月份者最多而7~8月份者
想想,怀孕前的子宫大小有如自己的拳头一样(约50克),为了孕育新生命,撑到好大(约1000克),当胎
武汉大学人民医院妇产科副教授魏敏说,剖宫产是解决难产和抢救产妇及胎儿生命的有效措施,是不得已使用的分
纵隔子宫对孕育会有一定的影响,其影响程度取决于纵隔子宫的解剖类型、组织类型,受精卵在子宫内的着床部位
早上00,翁女士宫口开到3厘米,被送进产室待产(从宫口开大3厘米到宫口开全10厘米,为第一产程的活跃
1.目的2.收缩子宫运动-防止子宫后倾3.会阴肌肉运动-防止小便失禁4.腰部及腹部运动5.较剧烈的运
食补:瘦猪肉三两、阿胶三钱,先将瘦肉放锅中加水适量,用文火炖熟后放人阿胶溶化,调味饮汤食肉,隔天一次
事实上,决定准妈妈能否顺产,主要取决于分娩时的4个条件:产力的强度、产道宽敞度、胎儿的大小和精神因素
用棉球蘸无菌清水或生理盐水,先擦阴阜及两侧阴唇,最好擦肛门,不可由肛门开始向前擦,擦洗后换上消毒的会
不过,新妈妈大多乳腺管还未完全通畅,不要太急着喝催奶的汤,不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想
原来刚生产的第一天,婆婆生怕媳妇奶水不够,就炖了猪脚汤、鸡汤送来给她喝,喝后奶水倒是发出很多,却堵塞
其实,现代医学表明,产后长时间的卧床容易导致许多产后疾病,例如造成新妈咪新陈代谢缓慢、肠胃功能衰退以
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1