运动胎教的作用很多,主要包括纠正胎位、改善体质、促进食欲,还有就是增加自然分娩的机会。因此,孕妇在孕期不妨尝试下运动胎教。
孕妈妈可以采取的运动形式很多,一是孕妇瑜珈,孕妇瑜珈对分娩非常有好处的胎教活动,但要注意做动作时可以完成就完成,不能完成就不要勉强。
其次是游泳,游泳一般是孕中期以后做。由于水的浮力比较大,孕妇在水中运动可以很好改善孕妇呼吸,改善孕妇怀孕带来的诸多不适。如果有妇科疾病不要游泳,因为这可能会加速感染的可能。最好找比较干净的泳池,每天消毒比较严格的那种这样来做一下。
另外,孕妇也可去户外散步,每天早上早点起来散步,或者晚上到环境优美的地方溜达一段时间,这些活动,尤其在孕晚期可以促进胎头的下降,增进自然分娩的机会。
不过,专家同时提醒,孕妇如果有宫缩的情况,运动胎教一定要停下来。而且音乐、抚摸最好都暂停一段时间,等没有宫缩的时候再做。因为有宫缩的时候,所有的活动都可能会促进宫缩,从而发生一些流产或者早产这样的现象。
回答一:女性仰卧,男在上的性生活姿势最利于怀孕。性生活后最好能仰卧15至30分钟,可以提高臀部,让子
人的血压高低,与心脏排出血量、循环血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管弹性等因素有关,而这些因素又
于是她开始感到抑郁和烦恼:担心怀孕的失败,恐惧分娩的痛苦,忧虑腹内胎儿的健康,甚至产生莫名其妙的压抑
那孕妇呼吸困难怎么办呢?下面由为大家介绍,解除孕妇呼吸困难的办法,希望对大家有所帮助!在日常生活中,
不满30岁的小郭查出自己患上睾丸癌,手术后要进行化疗、放疗,刚结婚的他决定:在化疗之前,保存目前的生
如果孕妇在此时患风疹、感冒发烧,或受其他病毒和细菌侵犯,再加上用药不当,就会给胎儿眼球的正常发育带来
怀孕前适当地调整饮食结构,满足人体需要,不仪对预防不育症有重要作用,而且从优生的角度出发,可以防止胎
胎囊位置在子宫的宫底、前壁、后壁、上部、中部都属正常形态圆形、椭圆形、清晰为正常如胎囊为不规则形、模
为了降低衣服的褪色程度,很多服装会使用偶氮作为固色剂,而偶氮可能通过皮肤接触进入血液循环,对胎儿产生
本期,我们就进行一些提高身体平衡能力的练习,帮助准妈妈保持良好的姿态!站姿单腿摆动练习动作描述:双腿
洗澡时间不能太长每次沐浴的时间不要过长,以10-20分钟为宜,因为洗澡时间过长,不仅皮肤表面的角质层
这不,生完孩子都一年了,叶子还是只能对着衣柜里窄小的低腰裤,热辣辣的小背心望之兴叹,她想,再这样下去
所谓丰富而合理,也即要反对两种倾向:一是受习俗影响过分偏食,或怕胎儿过大难产而过分紧身、节食二是营养
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1