有些怀孕的女性发现,在怀孕以前,从来都没有牙痛过,可自打怀孕以后,就偶尔会牙疼。那为什么孕期易患牙病呢?作为准妈妈的你是否也有这样的疑问呢?怀孕期间,患了牙病,准妈妈可不能大意,因为牙病易导致流产或影响胎儿发育哦。那么,孕妇要如何保护牙齿呢?
孕期易患牙病的原因
孕期体内的雌激素升高,内分泌系统发生了很大的变化,容易引起牙龈组织充血肿胀,血管弹性减弱,轻微的外力就会引发出血。
孕期对维生素的需求远大于孕前,如果孕妈咪摄入维生素不足,胎儿会直接吸收母体储备,导致母体维生素缺乏引起牙龈出血。
怀孕后对营养的要求促使孕妈咪总是多吃多餐,又不太做得到每次进食后都刷牙漱口,给细菌繁殖增加了机会。
胎儿骨骼、牙齿发育所需的钙质提供不足时,孕妈咪骨骼和牙齿中的钙质就会解离入血,因此直接损害牙齿。
由此看来,孕期保护牙齿是很重要的,具体要怎么做呢?
孕期保护牙齿的方法
营养和运动
摄取充分的营养和做适量的运动是保持牙健康最完美的前提。蔬菜、水果、米饭、鱼、肉、蛋、奶类都要均衡摄取,这样不仅可减少龋病和牙周病的发生,而且能供应胎宝宝牙齿所需的钙质、磷质、维生素等等,特别是钙质(如牛奶、小鱼之类),不但有助于胎宝宝发育及建立坚固牙齿,也可维护自己的健康。另外准妈妈在平时可做上下叩齿动作。这样不仅能增强牙齿的坚固性,同时可增加口腔唾液分泌量,其中的溶菌酶具有杀菌、洁齿作用。
有效刷牙
正确有效刷牙和使用牙线是清除牙病菌最简单的手段。准妈妈在孕期每餐后必须各刷一次牙,因为有效刷牙可以去除准妈妈口腔內70%的菌斑,还有30%滞留于牙间隙,这就需要通过使用牙线来去除,建议至少48小时使用一次牙线。推荐给准妈妈刷牙的方法,使用竖刷法和水平颤动法。在刷牙的时间上,通常提倡三三三刷牙法,即最好每次在饭后三分钟之内刷牙,每颗牙的三个面——内侧、外侧、咬合面都要刷,每次刷牙不能少于三分钟。
为什么孕期易患牙病?这是和准妈妈的体质有关系,在孕期要适度的保护牙齿哦。
网友:温泉什么的可以泡吗?杨虹:温泉的温度不能太高了,实际上温泉本身对人没有影响,但是温度太高了以后
室内空气一旦被污染,加之长时间的封闭,易诱发一种呼吸道疾病--空调机肺炎,出现发热、咳嗽、胸闷、气急
如果小便量减少了,这是不好的现象(当然,出汗多时小便量一定减少,这又当别论),要到医院法检查,把这个
在妊娠期糖尿病患者中,在产后5-10年内有1/3的人罹患2型糖尿病(正常情况下,女性患2型糖尿病的概
但从另一个角度看,孕期的准妈妈会自然提高自身的防御能力,使肤质会变得敏感、警觉,所以应尽量选用不含香
刘松霞已经属于孕晚期,应该做好自身保健,同样是参加选秀节目《我是歌手》的知名摇滚歌手罗琦在宝宝六个月
人医学证明长期处于高电磁辐射的环境中,会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变,电磁辐射过度会影响到人体
宫颈糜烂一女性在妊娠2个月后开始出现少量阴道流血,虽卧床休息,但流血却逐日增加,竟到了近似月经量的程
水城妇产医院妇产科病房主任谷红梅告诉记者,正常情况下,孕妇是不需要吸氧的,其正常吸入的氧气完全可以满
水肿的间接影响水肿是孕妇常出现的症状之一,容易阻碍血液循环,如果再加上母体的血液量不足,有可能间接造
随着社会经济的发展,人们的生活水平越来越高,同时,我们身边的辐射也是越来越多,那么孕妇们该如何躲避这
杨所长说,其实任何一种食物也不能包含母儿所需的全部营养素,因此提倡孕妇平衡膳食,每日最好进食30种以
适合于胎儿听的胎教音乐主要有“我将来到人间”,著名作曲家王酩创作、中华医学音像出版社录制的“秋夜”,
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1