准备怀孕的夫妻和已经怀孕的准妈妈,都应该工作生活在环保装修的环境之中。不是环保的装修,对任何人都有伤害,对生殖细胞、孕妇和胎儿的伤害就更大。环保装修有什么判别的标准呢?(1)地板材料:釉面砖、大理石、复合木地板、实木地板等。地板是装修的一大项,地板是否环保极其重要。(2)墙面涂料:壁纸、涂料、颜料等。
墙面装修不环保,对人来说简直就是灾难。一位大学教授分到了一套新房子,请人装修,装好后高高兴兴搬进去。入住以后就开始流泪,开窗开门通风换气,人还是流泪,而且到了视力衰减的程度。另一位研究环境保护的教授闻听,赶紧到他家用仪器检测空气质量,结果吓得大跌眼镜:他家室内空气污染的浓度,超过国家限定标准的175倍!这是装修吗?这简直就是杀人。
板材不环保,永远释放有害物质。(4)油漆:所有的家具都要上油漆,油漆环保与否,直接影响室内气味。(5)洁具:洁具还会不环保?是的,做洁具的材料不环保,洁具就不是环保的。必要的自我保护如果是家庭装修,实现环保可能并不困难——多花些钱而已。但单位、公共场所等非自家的室内,如果不是环保装修,我们是无能为力的。
厨房油烟控制厨房烹饪油烟对胎儿健康发育有一定消极影响。如果孕妇下厨房,巧用排烟机是关键。先启动排烟机,再打开灶火。先关闭燃气灶,让排烟机继续工作一段时间,再关机。保证厨房通风换气,尽量不烹制油煎、油炸食物。炒菜炝锅时,不必把油烧得过热,减少油烟产生。现在食用油质量很好,不像过去提纯不够,靠高温除杂质。
吸烟控制孕妇吸烟是不能被原谅的。老公吸烟,最好以胎儿健康的名义,要求他戒掉。戒不掉,至少要做到不在家里吸烟。遇上职场同事吸烟,尽量回避。或者直接请求他照顾一下胎宝宝的健康,不要在室内吸烟。学会礼貌地提出这样的要求,没有人认为这样过分。
不仅在体力上的付出比怀孕前多几十倍,同时,在心理、精力与精神上也付出了巨大的能量,这就需要我们补充更
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