准妈妈怎样确保自己和腹中宝宝的健康?近日短信显示,准妈妈们多选择“猫”在空调房内闭门不出,洗热水澡也被视为御寒的好办法。
武昌徐东的马旭已怀孕4个月,她昨日推荐自己的越冬高招,尽量不出门,常开空调保暖,还特别建议,若准妈妈们在家呆久了憋闷,洗个热水澡就能神清气爽。
市妇女儿童医疗保健中心产科主任医师说,孕妇过冬首要保暖不错,但洗热水澡却有讲究。她建议,室内温度最好稳定在22-28℃,连续使用空调时,窗户小开留3至4厘米的缝隙,可保室内空气新鲜;孕妇洗澡的水温应控制在38℃以下,时间应控制在20分钟以内,避免热水浸没腹部。
医生解释,沐浴时孕妇体温若较正常上升2℃就会造成胎儿脑细胞发育停滞,且水温越高,持续时间越长,危害越重。
所以,在秋季来临的时候,我们怎样才能度过这个多事之秋呢?首先,年轻的准妈妈们要注意预防上呼吸道感染,
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