许多怀孕的准妈妈,在她们的生活中仍然需要料理家务。但毕竟腹中多了个小生命,身体灵活度及体力都大不如前。因此做家务有了一些讲究:
以缓慢为原则。随着妊娠周数的增加,准妈妈的肚子越来越大,本身的负荷就很重,身体不那么灵活了,所以做家务时,要以“缓慢”为原则,并且不要直接压迫到肚子。可以将家务活动时间妥善安排好,千万不要将全部家务事一口气做完,而是要分段进行。
不要长时间站立。做家务时最好不要长时间站立,做15~20分钟后,要休息10分钟左右。
降低清洁标准。平时对家务要求严格,怀孕时可稍微降低标准。最重要的是,家中其他成员要适当地分担些家务劳动。
以舒适为主。做家务时,以不影响孕妇身体的舒适为主。如果突然出现腹部阵痛,子宫收缩,说明活动量已超过孕妇身体可以承受的程度。此时要赶紧停止手里的活,并躺下休息。如果还不能缓解不适,就要赶紧上医院就诊。
孕妇怎么知道宝宝缺氧?最常用的方法就是胎动,通过监测胎动的次数以及强度,能够对胎儿在宫腔以内的情况进
少食大鱼大肉和甜食,核桃、花生等坚果虽营养丰富,对胎儿有益智作用,但也不可过量食用,以免造成肠胃负担
当胃口不好的时候,可能就会比较喜欢一些特别的味道,因此,口味喜好的改变,可以说是受到肠胃蠕动变慢的影
值得强调的是:胎儿大脑发达必须具备三个条件:大脑细胞数目要多大脑细胞体积要大大脑细胞间相互连通增多。
现在有不算什么稀奇的东西了,随时都可以吃到,可是在当时只有少数几个家庭才有,在丈夫的协助下得以经常往
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均衡饮食保障营养的供给,多饮水,适当补充维生素,避免不洁饮食,饭后用盐水漱口,早晨也可用醋在室内熏蒸
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有了这种特殊的生理变化,站立的时间稍微久一点,孕妇的背部肌肉、韧带就会过度紧张而出现腰背部、骶骨疼痛
梁万年指出,我们把孕妇列入甲流感疫苗重点接种人群,希望所有符合条件的孕妇都能够按照当地政府的要求和规
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