风寒感冒自己调理的3个简单要点

首先,感冒分为风寒感冒和风热感冒, 如何辨别呢?

风寒感冒一般流清水鼻涕, 风热感冒一般流黄鼻涕。 这是最明显的区别。

穴位按摩？

取风府、 大杼、 外观、 列缺、 合谷、 复溜。

按摩这些穴位，不仅可以治疗风寒感冒， 还能通过身体机能来有效预防风寒感冒。

风寒感冒的防治重在祛寒。

家中视频， 搭配熬汤即可。

葱白 + 红糖 + 生姜 熬汤即可。

红糖和生姜： 是热性的， 向体内导入热。

葱白：用以通阳， 将体内的寒气导出到体外。

多喝水，出汗， 上小厕所。 通过出汗的方式排寒。

多休息。 频率很重要， 每个休息的间隔用来排寒。 所以，每次休息之前， 多喝水， 每次休息完之后， 第一件事就是去上小厕所。

经过以上3步， 一天时间就可以恢复8成。 这样的话， 至少就不会感觉到感冒的难受了。

以上步骤中， 第三步的多喝水和多休息， 几乎是万能的。