女人不仅要滋阴补血还要补肾。①月经不调吃当归。②痛经贫血吃阿胶。③血虚失眠吃龙眼。④黑芝麻多吃益精血。⑤更年期阴亏火旺吃何首乌。⑥滋阴润燥吃海参。⑦慢性肾炎高血压吃龟甲。⑧养阴清心安神吃百合。⑨乳腺增生子宫肌瘤吃鳖甲。对症下药才能更好关爱自己哦！
女人不仅要滋阴补血还要补肾。①月经不调吃当归。②痛经贫血吃阿胶。③血虚失眠吃龙眼。④黑芝麻多吃益精血。⑤更年期阴亏火旺吃何首乌。⑥滋阴润燥吃海参。⑦慢性肾炎高血压吃龟甲。⑧养阴清心安神吃百合。⑨乳腺增生子宫肌瘤吃鳖甲。对症下药才能更好关爱自己哦！
下面介绍三种有助老年人滋阴补肾的搓脚方法湿搓把双脚浸泡在温度适中的水盆中，浸泡至双脚发红，然后擦干，
牛奶历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋
肝胆火盛、湿热内蕴者，宜吃清热利湿的食物，如山药、豇豆、黑豆、大枣、莲子、狗肉、羊骨、鸡肉、泥鳅、甲
男性遗精后如何吃山药才能补肾山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃
医院专家说，受中医“十肾九虚”观念影响，许多中年人认为，肾脏是影响性功能的最主要器官，把肾补好，才能
8鸽肉白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白
要保持足够的肾气，应忌吃或少吃以下食物:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱
莲子:取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取
第二道:羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳
有一位叁十多岁的女土，为了保持身材，吃得很少，早上只喝一点果汁和牛奶，中午吃少量的主食与蔬菜，晚上不
每年春天却又是个“多病之春”，特别是流行性感冒病毒性感冒鼻炎支气管炎哮喘等呼吸系统疾病的高发季节。
做法先把黑米人锅，加适量清水，用大火煮沸后，用小火煮至八成熟，再加入桂圆肉继续煮成稠粥，加红糖调味即
肾虚不是随便乱补的，肾虚指肾脏精气阴阳不足。补肾的食物有很多，我为大家介绍一些补肾的黑色食物，希望对
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