人和自然协调统一
中医对亚健康是如何认识的呢?“天人相应”和人体“整体观”是中医最根本的特点。意思是说,世界上任何生物都与四季的阴阳变化分不开。大自然需要平衡,人作为一个有机的整体,也需要平衡,不平衡就会出现病理状态。由于亚健康表现的主要症状正是人体阴阳、气血、脏腑等失于平衡而出现的,所以中医认为亚健康是一种病态前兆,只是程度的轻重而已。
平衡阴阳
调理阴阳是调理亚健康的主要方法之一、就人体而言,气为阳,血为阴。体表为阳,体内为阴。背部为阳,腹部为阴。就脏腑而言,五脏属阴,六腑属阳。但每一个脏阳之分。这些阴阳出现偏差都会出现不适。中医就是通过药物的阴阳(寒热温凉)属性去调整人体阴阳的偏差,比如心阳虚和心阴虚均会出现心慌。不过心阳虚还会出现畏寒肢冷,倦怠乏力等。而心阴虚则伴有手足心热,心烦意乱等症状。治疗上有所不同,前者用温阳的参附汤,后者用滋阴的天王补心丹
调理脏腑
在人的整个生命过程中,五脏之间就是相互滋生、相互制约共同维持人体内环境的平衡状态。如果因为某种原因,譬如外邪的入侵,情志的损害,起居的无常,饮食的无度等,使平衡被打破,就会出现亚健康状态。中医采取调理脏腑的方法,用中药的归经学说,该补的补,该泻的泻,扶弱抑强,使脏腑恢复平衡状态,达到正常的生理功能。比如心神不安,失眠多梦,中医可滋肾水而泻心火,使心肾交泰,水火相济,症状自然会消失。
中医的特色在于“整体观念,辨症施治”,随着被诊疗者的年龄、性别、症状等的不同,诊疗的方法也各不相同。更强调把人当做一个整体,而不是“头痛医头,脚痛医脚”。因为亚健康状态本身就是一种整体功能的失调表现,所以中医治疗有独到之处。许多传统中医的技术比如针灸、按摩、足疗、拔罐、刮痧都可以应用进来。
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元气不足会造成疲乏无力腰膝酸软语声低懒微言胸闷气短精神不振头晕目眩失眠健忘食欲不振等诸多不适。
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