慢性前列腺炎的自我按摩

３）仰卧，右手指并拢、微微弯曲，以指端在腹壁外侧呈旋转状按揉，并向肚脐滑动。按摩到肚脐附近时，再退行向外侧按摩，重复做３－６次。

慢性前列腺患者按摩时，呼吸要平稳，腹肌要放松，手法要轻柔。按摩结束后，手掌要轻轻抚摸腹部。

对于慢性前列腺炎，按摩只能作为一种辅助的治疗方法，但必须持之以恒，不能急于求成，一般坚持数月可以见到明显的效果。