月经不调吃什么好？

月经不调吃什么好，第五：多吃一些高纤维的食物。这种食物不管在什么时候都是对人体很有益。

月经不调吃什么好，第六：蛋白质的量要充足。午餐和晚餐要多吃一些肉类，豆腐。这样可以补充经期所流失的营养。

月经不调吃什么好，第七：避免食用含咖啡因的饮料。因为含有咖啡因的饮料会增加人的焦虑，不安的情绪。所以这时候不妨改成大麦茶或者是薄荷茶。

以上种种都是关于月经不调吃什么好的介绍。月经对女人而言是一件很重要的事，所以千万马虎不得。