除了蔬菜,有很多当季好吃的水果也有排毒功效。草莓不仅能健脾胃,清洁肠胃,更能凉血解毒。市面上常见的鸭梨、苹果梨,经搅拌成泥后,加上些许蜂蜜,既能润肺生津,更对大便不通有奇效。苹果打成果泥后,加上酸奶,做成水果奶昔,也能起到润肠通便解毒的作用。
红薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,吃得过多,会出现腹胀、打嗝等症状,因此红薯别一
黑木耳中的胶质可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集排出体外一些从事开矿粉尘锯木修理护路等作业的
许多人都有这种感受,冬天吃大白菜,哪怕只用清水一煮再搁点盐,吃起来都很可口,而其它季节的白菜放再多调
方用桃仁30克杏仁麸炒去皮尖30克柏子仁15克松子仁15克郁李仁麸炒15克陈橘皮120克另为末。
有条件的朋友早上起床后喝一杯淡盐水不仅能提精神更重要的是能在气温比较低的时候暖一下胃润滑肠胃可以缓解
预防心血管疾病松子的功效与作用正好是这些疾病的克星,因为在松子中含有大量的不饱和脂肪酸,如亚油酸亚麻
香蕉是热带、亚热带的水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就摘下
将麻子仁择净,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮二
人参黑芝麻饮用料人参5~10克体质偏寒者用红参或高丽参体质偏热用西洋参黑芝麻15克白糖适量。
莴苣富含维生素天然酸铁常食莴苣促进肠蠕动预防便秘减轻肛门局部血管的压力可有效预防和治疗痔疮。
韭菜含粗纤维较多,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,能增加大便体积,促进大肠蠕动,防止大便秘结,故对痔
再将海参放入锅内,加清水,用文火烧开即将锅离火,待其发胀,直至海参发透此过程中忌沾油盐,以防止油对其
猕猴桃猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖蛋白质分解酵素,除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物,预防便秘
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