如今患脱发症的人越来越多,而且日趋年轻化,这些聪明绝顶的人们常为此大为苦恼。脱发固然与现代快速、紧张的生活和工作节奏,以及激烈的社会竞争所带来的精神压力有关,但主食摄入不足也是导致脱发的重要催化剂。
历代养生家一直提倡健康的饮食需要五谷为充、五果为养,也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而,最近的一份调查表明,现代城市人的主食消费量越来越少,已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。
中医理论认为,肾为先天之本,其华在发。因此头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。
肾气盛的人头发茂密有光泽,肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯槁除了与肾中精气的盛衰有关外,还与人体气血的盛衰有着密切的关系。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚,常出现脱发的现象,这是人体生、长、壮、老的客观规律。
所以说,如果年轻人脱发不仅影响整体形象,还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号,而这些问题与主食摄入不足有密切关系。
很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜,忘记或故意不吃主食,这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外,主食吃得少了,吃肉必然增多,研究表明,肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要帮凶。
每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜,最少不能低于300克。即使在减肥期间也不能不吃主食。此外,适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物,如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等,对防治脱发将会大有裨益。
推荐食物蜂蜜(蜂蜜食品大枣山药红糖鸡肉猪血鸡蛋牛奶土豆葡萄(葡萄食品胡萝卜等。
戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常发育生长。节制饮酒。白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产
生姜的汁液辛辣刺激,外搽在头皮上刺激局部皮肤血管扩张充血,使局部的血液供应增加,毛囊的营养改善,促进
生姜防治脱发的作用大多都只是人们的口口相传,尚无严谨的科学实验依据。日前,的一项研究表明,生姜的主要
肝肾阴虚者,头发成片脱落,进行性加重,发质干枯,常伴有头晕失眠五心烦热睡觉时出汗腰膝酸软等不适。
所以说,如果年轻人脱发不仅影响整体形象,还可能是体内发生肾虚血虚的一个信号,而这些问题与主食摄入不足
冬瓜皮熬水可以治脱发 夏季头发黏而不爽,频繁脱发,头皮屑多的,现代医学称之为脂溢性脱发,中医认为与“
”皮肤医师毛发门诊出诊专家杨淑霞表示,一来现在人们对自己的外表越来越重视了,头发牙齿等身体器官也成了
生姜防治脱发的作用大多都只是人们的口口相传,尚无严谨的科学实验依据。日前,的一项研究表明,生姜的主要
用脑过度生活压力大洗发不当,导致很多人都面临“头顶危机”,各种防治脱发的产品就应运而生。传统观念认为
脱发的原因有很多,油脂分泌过多激素刺激染发剂过敏劳累等都可导致脱发,而这些因素都易发生在年轻女孩当中
针刺后大约20分钟,医生又用梅花针扎在我掉头发的地方,并不时地问我是否感到酸困麻木疼痛等,寻找出这些
所以说,如果年轻人脱发不仅影响整体形象,还可能是体内发生肾虚血虚的一个信号,而这些问题与主食摄入不足
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1