健康包括个人健康、家庭健康和社会健康,其中最重要的是家庭健康。家庭健康不仅是个人身心安宁、事业成功、生活幸福的源泉,而且还是社会健康的基石和保证。一个不大健康的人,如果长期生活在一个健康家庭里,他(她)的健康状况可望逐步改善。相反,一个健康者若长期生活在一个不健康的家庭里,则他(她)的健康状况会每况愈下,甚至会导致多种疾病。who最近公布的一项预测性调查表明,全世界亚健康人口总的比例已占到75%,真正健康的只有5%。北京1182名参加体检,真正健康的只有28人,只占体检者的2.37%。有84.2%的有疲倦感,72.1%反映工作压力大,62%没有正常睡眠。中科院调查,我国知识分子平均寿命只有58岁,英年早逝现象正在加剧。25-59岁人群中,女性死亡率为10.4%,男性为16.5%。我国有1.6亿高血压患者,糖尿病患者有4000多万。80%以上的疾病是由不良的家庭生活习惯引起的,生活方式疾病已成为人类头号杀手。因此,有必要倡导健康家庭和健康的生活方式。
不良饮食习惯是生活方式疾病的基础。据估计,到2015年,发达国家心血管病的死亡人数将从1985年的1320万增至2450万,同时发展中国家死于此病的人数也将由720万增至1670万,死亡者往往是65岁以下壮年人。在我国心血管疾病的死亡已进入主要疾病死因的第二位,它的危害远远高于癌症。
目前全球每年大约有700万新的癌症病例,并有500万例死亡。常见有肺癌、胃癌和乳腺癌。癌症的发生与吸烟、喝酒等不良生活习惯有关。肺癌的危险,吸烟是不吸烟的220倍。长期嗜酒能诱发多种癌症。
美科学家历经55年对生活方式疾病研究发现,超过自身体重25%的青少年肥胖,最终受害在成年之后。也就是说,肥胖男子在70岁以前易发生冠心病、动脉粥样硬化、中风、结肠癌等疾病,其死亡率近似普通患者的2倍:肥胖女子在70岁以前则易得关节炎、动脉粥样硬化及丧失劳动能力等。青少年肥胖预防的最佳方法不是减肥,应该是通过适当的饮食和体育锻炼,以防止肥胖症的出现。
情绪紧张是疾病的根源。现代医学研究认为,一切对人体健康不利的因素中,最能使人短命夭亡的就是恶劣的情绪。过度紧张和疲劳,不仅会诱发疾病,损害健康,而且还会夺去人的生命。
人的健康分三个层次,生理、心理和心灵,也就是说,人的健康最高境界是心灵健康。而要能达到心灵健康这一层次,单靠个人修行是不够的,要强调整体的相辅相成。家庭的健康不仅是个体的健康,还有家庭关系的健康,包括夫妻之间、孩子和父母之间的关系,这是很大的课题。所以说,要想个人健康,必须要有家庭健康,家庭健康社会才能健康。家庭幸福稳定,社会才能幸福稳定。(以上内容转载自新浪健康。
美国杂志报道美国最新研究表明,前列腺癌症患者手术后,其中肥胖病人的前列腺特殊抗体(psa)水平往往会
包括闭经、不规则阴道流血、不孕、多囊卵巢综合征(pcos)等,这些疾病及表现都与卵巢内分泌功能异常有
妇科肿瘤专科林仲秋专家说,多囊卵巢综合征是常见的女性妇科疾病,据统计,每十名妇女当中便有一名多囊卵巢
办公室抗压力小吃帮你减肥发胖主因繁重的工作可能成为肥胖“加速器”,巨大的压力和高热量的食物与工作密不
减肥是大事,但是它融合在生活的小细节中。养成良好的进餐习惯,你想胖都难。如果怕忘记,可以写成小便签,
坚持哺乳相信很多妈妈都经历过胀奶和被宝宝咬破奶头,或是奶头皲裂的痛苦,但是即便如此还是要把哺乳这件事
因此被社会和家庭看作是“重中之重”的一件大事来抓,对孕妇从精神、生活、工作上,以及物质享受方面给予特
林雅恩营养师提醒,妈妈们可不要为了减重刻意不进食,这对身体的伤害最大,正确控制体重的方式,应该是从选
如长期应用抗生素者应立即停用抗生素因进不洁食物疑食物中毒者应服用抗菌药物,如氟哌酸、复方新诺明等糖尿
二是阴道炎在肥胖者中,糖尿病的发生率是非肥胖者的4倍,而且随着肥胖程度的提高,糖尿病的患病率呈上升。
人在发胖以后,雌激素的水平因为转变的雌激素而不能降到低点,导致促性腺激素分泌的减少,卵泡也就发育不好
人在发胖以后,雌激素的水平因为转变的雌激素而不能降到低点,导致促性腺激素分泌的减少,卵泡也就发育不好
研究人员介绍说妇女身上所出现的绝经说明以往周期性的排卵功能已告结束卵巢内的雌激素以及孕酮的分泌都会出
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1