皮肤变粗突现大量斑点
年轻时为了工作加班熬夜,是上班族的常事,20岁时通宵不睡,第二天照样精神抖擞。30岁的你,现在可再不能这样。在长期熬夜加班之后,要注意观察自己的皮肤状况:细微的纹路在眼角、眼睛下方和前额发线下渐渐聚拢来,脸色苍白,皮肤色泽晦暗,斑点浮现,嘴唇不再柔软润泽,出现开裂脱皮的现象。
这不仅是劳累,也是缺乏维生素b族的表现,维生素b族是皮肤新陈代谢所必需的营养成分。此外,维生素c和维生素b对性功能有重要影响。科学研究证明,缺乏维生素b,可引起烦躁和性欲减退,如不及时补充,症状则会加重。因此,要多吃粗加工的米、全麦面粉和杂粮,还应多吃些动物肝脏。维生素c主要依赖水果、蔬菜获得,含量丰富,正常饮食即可满足。如果正在服用避孕药,那就要补充较多的维生素c,以保护肝脏和性功能。
如果脸颊部位出现过多斑点,不仅有可能预示着你的肝脏功能受到部分损伤,还可能预示着盆腔炎、乳腺炎、乳房小叶增生、宫颈炎等诸多妇科病变。一方面,过多的酒精会让肝脏分解毒素的效率减低,造成色素在面部及其它部位的沉积。另一方面,从中医的角度来说,面部长斑往往是体内病情变化的征兆。
斑点的产生是由于气血津液淤滞不通,郁积在上半身所致。血液之所以阻滞,原因多是肝脾肾的虚弱。肝脾受阻,气滞血淤之征,表现于面部为色斑,积存于体内则形成囊肿、炎症。这种“病变斑”,往往还伴有脸色发黄、发灰、发暗的症状。如果此斑点是妇科病引起的,通常会出现白带异常。突然长斑说明身体出现了异常。一定要引起足够的重视。
性生理现象发生异常
到了30岁,女性开始更容易罹患各种妇科疾病,由于女性的性生理特征,通常都表现为局部的一些异常现象,主要集中在几个方面,如月经改变、白带异常、腰骶部疼痛坠胀、阴道不规则流血等等。
大量统计数据表明,35岁以上妇女约有20%子宫内有肌瘤存在,表现为月经明显不正常,经量过多或过少,分泌物有异味或是颜色异常等等。步入30岁这个年龄段,就开始进入子宫纤维肌瘤的高发期,虽然它并非恶性,但是会影响怀孕和妊娠,甚至造成不孕。此外也要注意防止恶性肿瘤的发生。例如,子宫颈癌是最常见的妇科肿瘤,发病率有明显的地区差异,统计表明,发病率最高为哥伦比亚卡利,最低为以色列。在我国国内,则有高发区连接成片的特点,内蒙古、山西、陕西、、湖南直至江西等地,形成一个长条形高发地带。去年年底,巨星梅艳芳的死许多人一定还记忆犹新。宫颈癌的发生与性生活息息相关,过早有性经验(指18岁前)、性伴侣多者,都是子宫颈癌的高危险人群。如果性生活后有不规则出血(量可多可少),阴道排液增多,须及时就诊。带你看《养生的智慧》专家:冬天受风小心面瘫这样睡女人更容易老最简单的判断自己体质方法补血美容明星喝四物汤别进入“气血”认识误区一天十颗枣,一辈子不显老补肾对女人同样重要日常排毒养颜食品全搜集泡脚秘方泡出你的精气神
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