浅谈冬季壮阳补肾的10款强菜是什么？

浅谈冬季壮阳补肾的10款强菜是什么？

虾

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

有些白领男士喜欢吃些维生素符合片补充所需微量元素。但切记服用维生素c前后2小时内不能吃虾，因为虾中的铜会氧化维生素c，使其失去药效

淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。

含丰富蛋白质、碘、b族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素a、维生素b1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅

中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。