更年期小小黄豆,健康缩短更年期
随着经济的发达,社会环境的进步与自动化、人类过度放纵自己的生活及饮食型态的改变下,使得各种新兴疾病及各种慢性疾病猖狂。自古以来,人们莫不以饮食为要题,中国传统医学原来就是『医食同源』,您的食物就是您的医药,而您的药物就是您的食物。
近年来西方生化医学界已开始留意到,东方民族女性,罹患骨质疏松症、乳癌、子宫颈癌等,相较于西方民族女性都偏低;开始注意到『黄豆』可能是导致这些结果的主角。因此中国人吃了数百年的黄豆及其豆制品,重新被人类正视与爱用。
黄豆(亦称为大豆),夹豆科,未成熟时称为毛豆。它大约含有40%蛋白质(有完整的必需胺基酸),21%油脂(含有丰富的必须脂肪酸)及34%碳水化合物,此外尚含有各种人体需要的营养成份物质,诸如卵磷脂、维生素e、各种矿物质、异黄酮素、大豆纤维等特殊成分。而这些成分经许多专家研究报导,得知它对健康有各种独特效果。因此,黄豆确实为价廉物美的营养资源宝藏,神奇非凡非它莫属。
所以,更年期仍然有避孕的必要,而且,如何避孕显得尤为重要,因为许多适合年轻女性的避孕方式并非完全适合
正反馈是指下丘脑分泌的促性腺激素释放激素(lhrh)刺激垂体分泌卵泡刺激素(fsh),fsh又作用于
大枣对于神经衰弱失眠的患者,可用30-60克大枣,用水煎煮一会后放入冰糖少许,去渣后服用,每天一次,
女性进入更年期后,由于卵巢机能减退,体内雌激素合成与分泌不足,会导致脂肪和胆固醇代谢失常,易患心血管
有调查数据显示,30岁以后,男性体内的雄性激素就开始逐步下降,70岁男性体内的雄性激素水平,仅为25
中年男性每天早餐前或晚餐前喝上一杯200毫升的黑豆奶,可达到有效补充钙质的目的。把黑豆和芝麻分别炒熟
人们通常认为只有女性才有更年期,其实男性也会有更年期。男性更年期比女性迟些,一般出现在50~60岁之
男性年过四旬,由于雄性激素水平渐渐下降,可能导致一系列的症状,如急躁易怒,潮热,易疲劳,健忘,失眠等
出现这种状况的根源在于更年期女性卵巢功能衰退,雌激素水平锐减、波动,引起植物神经功能紊乱,影响热调节
不良的生活习惯比如经常熬夜久坐不动睡眠不足长期减肥常穿塑身衣等,都会影响内分泌,导致卵巢早衰的发生。
但需要注意的是,女性荷尔蒙分泌逐渐减少随之出现一系列不适症状,其中包含了皮肤变化,如面色萎黄皮肤粗糙
别看只是一个疼字,原因却各式各样,偏头痛原发性头痛脑功能减退等等,根据网友的描述,万琪专家一一给出了
精致的妆容虽然会让你暂时看上去年轻了几岁,却会导致衰老提前到来。美国一项新研究警告说,经常化妆可能会
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