女性更年期应该怎样轻松度过呢?
在医师的更年期综合征专科里,医生一句请问你有什么地方不舒服呢?女病人们往往像打开话匣子一样,千言万语滔滔不绝,一会说潮热出汗,突然又跳跃到腰酸背痛还委屈得直流眼泪。就像《金婚》里的文丽自己渴望控制住情绪,却总刹不住车。你有哪个方面的问题?请对号入座。
症状一月经量多,或淋漓不净
更年前期的女士不少存在月经异常的问题,其中,月经量多或者月经淋漓不净是最常见的症状。临床上,医师常遇到已出现重度贫血才来就诊的更年期女性,因为无失血的意识导致病况严重。张春玲建议,女士们在月经出血期间要注意保暧,避免淋雨和感染风寒。出血严重要及时询问妇科医生,以免拖延病情。
饮食保健
失血过多会导致贫血,因而饮食注重补血。推荐的食物有黄鳝焗饭、新鲜猪肝汤、炖牛筋等。如果月经中有血块,月经初期宜饮用活血化瘀的食物,如黑木耳,田七等。注意勿过食寒凉的食物,以免损伤脾胃,导致气血更难化生。
症状二外阴疼痛,瘙痒,白带增多,呈黄水样,或有臭味
所以,更年期仍然有避孕的必要,而且,如何避孕显得尤为重要,因为许多适合年轻女性的避孕方式并非完全适合
正反馈是指下丘脑分泌的促性腺激素释放激素(lhrh)刺激垂体分泌卵泡刺激素(fsh),fsh又作用于
大枣对于神经衰弱失眠的患者,可用30-60克大枣,用水煎煮一会后放入冰糖少许,去渣后服用,每天一次,
女性进入更年期后,由于卵巢机能减退,体内雌激素合成与分泌不足,会导致脂肪和胆固醇代谢失常,易患心血管
有调查数据显示,30岁以后,男性体内的雄性激素就开始逐步下降,70岁男性体内的雄性激素水平,仅为25
中年男性每天早餐前或晚餐前喝上一杯200毫升的黑豆奶,可达到有效补充钙质的目的。把黑豆和芝麻分别炒熟
人们通常认为只有女性才有更年期,其实男性也会有更年期。男性更年期比女性迟些,一般出现在50~60岁之
男性年过四旬,由于雄性激素水平渐渐下降,可能导致一系列的症状,如急躁易怒,潮热,易疲劳,健忘,失眠等
出现这种状况的根源在于更年期女性卵巢功能衰退,雌激素水平锐减、波动,引起植物神经功能紊乱,影响热调节
不良的生活习惯比如经常熬夜久坐不动睡眠不足长期减肥常穿塑身衣等,都会影响内分泌,导致卵巢早衰的发生。
但需要注意的是,女性荷尔蒙分泌逐渐减少随之出现一系列不适症状,其中包含了皮肤变化,如面色萎黄皮肤粗糙
别看只是一个疼字,原因却各式各样,偏头痛原发性头痛脑功能减退等等,根据网友的描述,万琪专家一一给出了
精致的妆容虽然会让你暂时看上去年轻了几岁,却会导致衰老提前到来。美国一项新研究警告说,经常化妆可能会
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