拒绝“地心引力”防胸下垂

上班族每天八小时以上坐在电脑桌前，弓背含胸，胸部经常处于下坠、松弛状态，会有地心引力造成的胸部下垂。时间长了，不但影响乳房的挺拔度，还会感到胀痛、刺痛等不适症状。如果你喜欢趴在办公桌上午睡或者是喜欢把胸靠在办公桌上、经常不当节食减肥、这些不良影响会更明显。

自测你的胸部开始下垂了吗?

胸围大小与身高的关系应为

身高×、0.53、

胸部下垂程度标准

i度下垂——乳头与乳房下的皮肤反折线相平。

ii度下垂——乳头低于乳头与乳房下的皮肤反折线。