作为2008年至2012年天津市妇女儿童健康行动计划的重要组成部分，今年覆盖全市城乡妇女的妇科免费体检工程已经为本市6万多名妇女进行了体检。性大汗淋漓是肾虚。体外排精对男人健康无好处。冬季健康房事重在把握分寸。7件事能帮女性预防乳腺增生。女性经期怎治“怪病”？。冬季生吃板栗补肾强筋
近期各外科都陆续接诊了很多此次体检中需要乳腺复检的患者，医生在治疗过程中发现绝大多数妇女都不了解乳腺自查方法，此次体检前没有进行过有意识的自检。为此，采访了本市妇女儿童保健中心妇保专家董玲，请她详细介绍了妇女乳腺自查的简易方法。
董玲说，乳腺是受多种激素调控的外分泌器官，也是女性第二性征器官，乳腺病变会对女性生理、心理及生活质量产生很大影响。乳腺自查适用于20岁以上所有女性，是早期发现乳房疾病的最有效手段之一、乳腺自查以每月一次为宜，由于乳房状态随月经周期变化，建议月经后一周内相同时间检查最好。处于闭经期者，可以在每月任一固定日期进行。
具体方法，一是视诊观察双乳大小，形态是否对称。皮肤有无炎症、水肿等改变。两侧乳头位置是否等高，有无乳头回缩、皲裂、溃烂，有无乳头溢液等。乳晕色泽深浅是否均匀，外形是否圆整。如发现外形异常应及时就诊。
