生过孩子的女人如何让阴道更紧?

〖生过孩子的女人如何让阴道更紧?〗

盆腔肌肉群的张力下降造成阴道周围肌肉松驰、阴道变宽，严重者可有阴道壁膨出。其最常见原因是自然分娩后，盆腔肌肉群恢复欠佳，甚至是受到损伤，造成阴道松驰。 阴道松驰时， 由于阴道宽松，使得性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，性器官的接触也就难以达到充分、满意。

女性的产后恢复性锻练就尤为重要。即使是剖腹产的女性，由于临产时盆腔的肌肉、韧带也是充分伸延、为婴儿出生做好产道准备的。所以，女性应该在产后尽早进行恢复性锻练，而且应该特别注重盆腔肌肉的运动。我国传统的“坐月子”的习惯对日后女性的生活是不利的。

只要生过小孩上了岁数不管什么手术啊、缩阴缩肛运动啊都不能恢复到少女的阴道紧握蠕动状态，因为年龄大了性生活次数多了，即使是破腹产阴道壁也反映迟钝弹性下降也没有最初那几次性生活有刺激、圆满、成功，所以要好好珍惜最初那几次。