不少有知识的男性朋友都知道烟酒会伤害精子,导致精子质量下降。为了达到优生优育的效果,在要孩子之前,都懂得戒烟戒酒。不过现代生活工作繁忙,为了舒缓压力,有些男性朋友喜欢泡个热水澡,或者蒸个桑拿,既舒服又解乏,是一件惬意的事情。殊不知,常常在这种高温状态下会伤害睾丸,影响生育能力。
蒸桑拿温度过高影响精子质量
国外有研究证实,在38.5度的高温环境下呆55分钟,发现男性的精子质量下降,导致生育能力大受影响。这是因为精子生成最合适的温度是35.6—36度之间,超过37度就会造成损害。首先影响的是生精细胞,长期高温会对生育能力造成不可逆的损害,甚至影响产生雄激素的睾丸间质细胞,继而影响男性性功能。
其实阴囊本身就有散热的功能,所以阴囊内睾丸的温度要比体温低1—2度,不过泡澡和桑拿往往温度会更高,精子质量必然大受影响。男性朋友不要频繁泡热水澡或者桑拿,水温最好控制在34度左右为宜,每次时间别太久,15—20分钟即可。温馨提示,有生育需求男性朋友,最好半年以内别去蒸桑拿。
提高精子质量有什么方法?提高精子质量首先要控制体重,不宜过度肥胖,远离烟酒杜绝药品,避免局部高温伤害。同时需要多参加锻炼,锻炼强度适中就好,因为剧烈的运动会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。饮食方面多吃高蛋白和富含维生素的食品,也可以适量吃一些富含性激素的食物,也有利于提高精子质量。
他坚持着从桑拿房出来,趴在浴室里的凳子上,工作人员看他脸色苍白、大汗淋漓,立即将他扶到室外,让他喝了
在过浓的二氧化碳环境中,一般人不会受到太大伤害,但糖尿病人却容易出现一些不适反应,如浴后头痛恶心心慌
喝酒、贪吃辛辣食物都会导致尿液产生刺激物质、膀胱内压力增高、前列腺内尿液回流等后遗症,进而引发前列腺
蒸桑拿有助于人体排出汗,排出毒,但时常蒸桑拿泡温泉,男性精子数量与质量呈现逐年下降的趋势。专家建议男
精子必须在35摄氏度时才能茁壮成长,睾丸是它天然的庇护港湾,它里面的温度比人体温度低1~2摄氏度,是
期盼中,我也听到一些小道消息,说什么经常洗桑拿、泡温泉的人,不染上性病,也会让过高的温度把睾丸给烫坏
此外,桑拿房通风差,人们呼出的二氧化碳不能及时排出,室内二氧化碳浓度高,不少老人就会感到胸闷气短,很
在过浓的二氧化碳环境中,一般人不会受到太大伤害,但糖尿病人却容易出现一些不适反应,如浴后头痛恶心心慌
成为敏感性肌肤后,皮肤会变得非常脆弱,外界轻微的变化都有可能导致肌肤过敏,因此在平常的养护中一定要注
初春时节,天气还比较寒冷,家长们觉得蒸桑拿是最惬意的事情,因认为蒸桑拿对孩子皮肤好,有些父母会带上孩
头发在浴池或桑拿房里暴露时间过长,如果没有采取任何防护措施,过热的水温会让头皮中的蛋白质和水分流失,
不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的
其实不然,中国商业联合会沐浴专业委员会推荐首席专家陈汉江指出,“蒸桑拿”适合任何季节,夏季效果同样好
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