4个小动作1分钟O型腿变直

动作三

想象舞台上打直双腿的芭蕾舞演员，这一招可是梁咏琪一直在做的笔直双腿训练操哦。

动作四

沿袭自初中体育课上拔腿筋招式，要领就是尽量绷直双腿，让趾尖接近地面。