不花一分钱甩掉肉饼脸

6.以手掌托住下巴，手指握住双颊，然后将颈部放松，且脸部重量置于双手中，手腕靠胧，让手指于全脸移动。此动作可帮助脸部特别肥胖者排除毒素，并预防双下巴的产生。

7.最后，张开双手，以手掌握住双颊及耳后，持续数秒即完成瘦脸运动了。

最后要提醒大家，做此瘦脸运动时，每个姿势最好要保持5-10秒钟，且整套运动要重复2-3次，平常可利用看电视、泡澡、中午休息时间的空档来做，便可花少少的时间，把大大肥肥的脸瘦下来喔。

此瘦脸运动是克兰诗所推行的“紧容护理按摩法”，是采用“面部下倾”的姿势，利用一种自然、简易的脸部按摩运动，藉由头部下倾的重量与托住脸部的双手产生适当的压力，让脸部毒素水分排出，进而达到瘦脸的功效。