瘦脸是可以吃出来的

以前和同学在一起吃饭，总是听到小李在抱怨自己的大脸，看着她唉声叹气、愁眉苦脸的样子，我心里也是很无奈。这次回家，正巧遇到了现在当护士的姐姐，哇。看到她现在的样子让我大吃一惊，刚开始我都没认出来的。记忆中两年前，姐姐的脸还是大肥脸呢，肥肥肉多多的，有点像大脸猫。现如今，怎么180度大转弯呢？不经让我十分好奇，我请教姐姐她的成功绝招。原来，姐姐当了护士以后，开始十分注意食补，她说，“瘦脸是可以吃出来的”

姐姐说只要你坚持瘦脸几周，并且在平日的食物挑选上，要多多注意多吃含高钾质的食物，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀等不可小视的大问题。此外，姐姐还说高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好帮手呢。

首先是紫菜，（日语又称海苔），紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，有效治疗水肿，而且还可御癌。可以多做紫菜汤来喝呦。