怎样瘦脸两招瘦脸法最安全

瘦脸动作

步骤1疏通耳后淋巴结。四指紧贴脸部轮廓，头向前倾15秒，再用大拇指按压耳后淋巴结处10秒。

步骤2掌根沿下巴淋巴腺按摩。两手掌根从下巴中心延轮廓线向耳根方向推，重复10次。

步骤3从太阳穴推至头根。食指弯曲从太阳穴推到耳后、至至颈根，重复10次。

健康的作息习惯不知不觉瘦脸

1.睡前3小时尽量少喝水。

2.7点后不吃甜食、含咖啡因、高钠重碱的食物。

3.每天泡10分钟的半身浴。

4.枕头高度需达12cm。

5.每周至少2天在12点前就寢。