喝浓茶减肥结果患胃癌
刘双燕医生向讲述了一个病例。以前,她曾经接诊过一名女患者。这位女性的减肥方法是空腹喝咖啡或浓茶,三餐几乎不吃主食,只吃水果和零食。几年下来倒也有效,然而体检时胃镜诊断却发现患上了中期胃癌。原来咖啡或浓茶里含有咖啡碱,她空腹喝这些饮料,严重损害了胃黏膜,导致消化胃溃疡的发生,继而发展为胃癌。
减肥变瘦子也患脂肪肝
另外,减肥过度或过快也会患上脂肪肝。这是因为只吃很少的主食甚至不吃主食,会导致蛋白质和热量摄入严重不足,若持续发展还可能出现肝纤维化甚至肝硬化。
此外,当人体处于长期饥饿状态时,为了弥补体内葡萄糖的不足,就会动用身体其他部位贮存的脂肪、蛋白质。这些脂肪大量进入肝脏,加上缺少脂肪代谢必需的酶类,导致脂肪在肝脏滞留,使人患上脂肪肝。
另外,如果饮食不规律、体内胆汁分泌减少、胆囊收缩变弱、不能及时排空,就更容易形成结石,严重的还会引发腹膜炎、胆囊炎等病症。
便秘对广大女性来说是非常普遍的事情,虽然市面上有很多药物专治便秘,可是药三分毒啊。
减肥最大的难关就在于吃,要怎样吃才不会摄入过多的热量、脂肪,才能有效减肥?
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减肥瘦身经验心得
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