出行篇
聪明出行拒绝污染
儿童、老人、孕妇是空气污染以及pm2.5的头号受害者。对于孕妇来说,可能导致胎儿畸形。非常时期,少出门是最直接的保护方法。
健身狂还是赶紧回家歇歇吧。否则,有害气体会趁着你大口呼吸而长驱直入你的身体。
环保别只挂在嘴上,能少开车就少开车吧。堵车时请熄火,避免汽车空转,汽车尾气不仅危害长时间在道路周边的人,也危害司机。长时间堵车时道路空气质量很差,关上窗户才能保护自己。
骑车也不是好选择,尽量改换别的交通工具,实在不行,就骑慢一点,尽量避开早晚高峰。
在没有禁烟规定的餐厅和实施部分区域禁烟的餐厅中,pm2.5浓度平均值约为全面禁烟餐厅的2倍。烟草烟雾含有7000多种化合物,其中包括69种致癌物和172种有害物质。所以,这种天气下,烟民们就不要再雪上加霜了。
进门后首先清洁呼吸器官,勤洗口鼻。回家后要及时洗脸、洗手、漱口。最好用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔,或者用水彻底清洗鼻腔。
诀窍一改用洁面仪,清洁更轻松传统的手洗洁面在重污染天气里很难奏效,频繁而用力地清洁肌肤时,高强度摩擦
其中危害人类健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子,它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中,引
合适的室内运动女性晨起拍打女性的日常生活绝对是忙碌的,所以,如果不能在户外锻炼,可以在家里做一些简单
但是是否会变成“黑肺”或者变成黑肺需要多长时间,这都不是绝对的,因为这要考虑到人的身体状况,和人所从
这些物质进入呼吸道之后,能够引发呼吸道上皮细胞的炎性反应,表皮组织的细微破溃,是病毒和病菌入侵人体的
排毒时到底该如何制定一日三餐的食谱?下面我们就按照早午晚每一餐都给出4种不同的方案,你可以随意搭配哦
它们不仅本身能直接伤害我们的呼吸系统和心血管系统,而且还易附着有毒有害物质进入人体,使致癌致畸致突变
雾霾天锻炼健康效应得不偿失根据我国实行的《环境空气质量标准》,当遭遇到重度污染天气时,心脏病和肺病患
5月份的第一个周二是世界防治哮喘日,多年来哮喘的患病率明显上升1990年是09%,2000年是97%
很多人都知道,雾霾天气可能会引发或加重人们的呼吸道疾病,殊不知,雾霾天气更“伤心”。北京急救中心工作
缩唇呼吸法呼吸时,将口唇缩紧,增加气道阻力,以防止小气道过早闭塞,使气体容易呼出,可减少肺内残气,改
屋子里飘着“隐形”污染美国环境保护署一项长达5年的调查指出,很多建筑里的空气污染程度是室外的数倍至数
感冒期间不要戴隐形眼镜,这是由于很多感冒是病毒性的,患者通过吃药打针的方法治疗后,感冒好了,然而角膜
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