女人为什么会提前衰老?是不是突然发现与自己同龄的女人比起来,突然显老了很多?每一个女人都害怕自己会未老先衰,更不愿意看到镜子中那个逐渐衰老的脸,面色暗黄、疲惫不堪、便秘、痔疮、内分泌失调、变胖、记忆力衰退等其实都是衰老的征兆,出现提前衰老很大程度上是因为身体“中毒”了,内环境不干净,毒素积累太多等原因。下面一起来看看那些能让女人提前未老先衰的五大毒素吧,一定要记得及时排毒。
一、宿便导致肥胖,影响性生活,诱发心脑血管病
宿便,顾名思义也就是肠积存在体内的陈旧粪便,正常的排毒次数为一天1次,但是有些人是3至5天才排一次便,而且还会经常出现排便困难,粪便干燥,这其实就是便秘。要知道宿便是人体肠道内一切毒素的根源,如果宿便长期无法正常排出,在体内滞留时间过久,会严重影响着身体健康,会诱发肥胖症、肛肠疾病、结肠癌、引起性生活障碍、诱发心脑血管疾病等。此外,还会影响大脑功能,使记忆力下降,注意力分散,思维迟钝。
第三,胆固醇是类固醇激素的基本原料,这些激素与人的生理反应水和电解质代谢生殖繁衍关系密切,若其原料匮
尽量用不饱和脂肪(橄榄油菜籽油花生油芝麻和玉米油坚果等)代替饱和脂肪,这有助于降低胆固醇水平。
荤油与素油,按比例搭配有报道说,肥胖与饮食的荤油(也叫动物油,有猪油、牛油、羊油)有关,荤油中含有大
豆类《肥胖》杂志刊登一项新研究发现,每天吃一份(160克)红豆、豌豆、鹰嘴豆或扁豆可增加饱腹感,有助
研究人员表示,那些每天定量吃豆类食物的人,血液的坏胆固醇含量降低了5%,可使患心脏病和中风的风险减少
在综合了年龄吸烟状况及使用降脂药物等因素后,研究人员发现,总胆固醇水平和低密度脂蛋白胆固醇水平低的男
100克肥猪肉的热量是807千卡,然而100克食用油的热量能到900千卡,所以各种纯的动物或植物油类
但是,研究也表明,由于肥胖患者的增加,有些新的趋势正在出现慢性心脏疾病相关的死亡率,在35-54岁的
专家:补铁还可吃动物血、瘦肉,以及红、黑、黄色的植物性食物,如红枣、黑木耳、黑米、海带、紫菜等,含铁
那么,哪些食物中欧米伽3含量丰富呢?台湾《康健》杂志近日刊文推荐六大原则,帮你找出身边的“好”脂肪原
在前日卫生部“中国胆固醇教育计划”五周年庆典仪式上,专家称,目前基层医生患者和公众对降脂治疗仍存在许
然而,据国外媒体10月7日报道,香港科学家完成的一项最新研究表明,红洋葱更有助于降低坏胆固醇水平,防
药用功效传统医学认为,草菇性凉味甘无毒,能益脾补气,清热解暑,对夏季暑热烦躁体虚气弱及高血压患者均比
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1