5.闻闻薰衣草。研究发现，闻薰衣草5分钟，可使压力减少24%，还能清除致癌、老化的自由基。
以上症状如在你身上有3～5项同时出现，并持续3个月以上，说明压力给你心理和生理方面已造成伤害，应该注
他们表示，这项研究还会继续下去，他们还会继续收集研究对象的卫生习惯、性行为习惯及吸烟、酗酒和吸毒的情
妻子小林婚前便患有忧郁症，婚后，小林长时间都有自卑多疑焦躁等不良情绪，因此，结婚几年来，夫妻俩的感情
现代快节奏的生活，带给人们不小的压力。如何才能减少紧张，使自己身心放松?以下十招，助你一臂之力。下面
体检中心、卫生部健康教育宣讲团专家曾强讲述自己的亲身经历时说:我前些年刚接任体检中心职务的时候，觉得
内部原因是由于生活节奏过快，工作压力太大，加上竞争日益激烈，不少白领长期处于疲劳状态，诱发种种慢性疲
那么，有没有什么办法可以帮助女性缓解压力，摆脱不健康的心理状态呢?有关专家根据研究成果得出结论，橙味
正派不是要脱俗一般说，正派即有成就、有威信，大都是有教养、有知识的女性，也都是在劳累辛苦中开创业绩的
这是因为，在八卦的过程中，可以将所有的心理情绪全部发泄出去，让身心得到最大的放松，还有助于消化系统正
因此，当你感到工作紧张或者劳累时，走到窗前，沐浴2分钟阳光，可以令体温升高，激素分泌增加，让人顿时精
其实最有效的缓解感冒疲惫方法是——保持规律作息、充足睡眠、健康饮食和适当步行，这样你才能迅速恢复健康
焦虑就像感冒般会传染，年底焦虑爆发时，不要在办公室里互相抱怨，更不要带回家跟伴侣家人讨论，传播&am
世间真有善有善报，恶有恶报的因果报应一说?善恶影响一个人寿命的长短，这是美国密西根大学调查研究中心对
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