爱泡温泉做好这五招

浸泡在热呼呼的汤泉中，不仅有助放松身心，更有促进血液循环的效果，因此，泡对温泉十分重要。

要点一先从低温池开始浸泡

进入温泉池，要循序渐进，以便让身体慢慢适应。事先将身体弄湿手伸进泉中30~40厘米的深度试温，再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。泡温泉不要从水温高的池开始浸泡，而是要从水温较温和的池水开始浸泡。在温度高的池水中每次浸泡时间不要超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息。

要点二不过久

在高温的温泉水中，不宜浸泡过久，小心肌肤的水分会跟着快速流失，使肌肤陷入缺水困境，出现干涩、发痒等敏感症状。建议每次泡汤时间应控制在5到10分钟左右，即可起身冲冲水、舒缓休息，再入内浸泡，反覆2至3次左右即可。