保护肝脏你采取了哪些行动

专家

爱运动是很好的习惯，应该继续保持，时间不在于多长，关键是养成习惯。如果有肝脏疾病的家族病史，配合健康的饮食会更好。例如每天尽量吃到5种以上的蔬菜，保证蔬菜颜色在3种以上。吃得健康了，再加上运动，健康就有保证了。

欣然30岁销售经理

以前感觉肝病基本是个男性疾病，直到新来了一位“大三阳”的同事。知道她是大三阳后，每次公司聚餐大家都不愿意叫她，生怕吃饭的时候被她传染上。我觉得问题没那么严重吧?

专家

我们俗称的"。大三阳"。是指乙肝表面抗原（hbsag）、乙肝e抗原（hbeag）和乙肝核心抗体（抗hbc）三项指标呈阳性。“大三阳”是具有传染性的，但传染途径主要是通过静脉输液、输血和性行为的体液传播。而一般的日常生活接触，如一起吃饭等等都没有问题。我们建议聚餐施行分餐制实际上是从卫生的角度说的，并非专门针对肝炎患者。