边看电视边健身的七大诀窍

瘦身部位腰腹部脂肪，塑造腿部线条。

第七、

侧身坐在沙发上，一腿伸直，另一腿弯曲呈45°。，上身保持直立，双手抱头，转动腰部成45°。扇面，转动身体。

瘦身部位上肢、腰腹部脂肪。