提醒
高龄产妇要积极“备战”
肖小敏专家也提醒说,尽管高龄初产的不利影响很多,可是对于一些因为各种原因不得不加入“高龄初产”行列的孕妇,也不要过于紧张。只要从孕前开始做好各种准备,还是能够把“高龄初产”的消极影响降到最低
高龄产妇一定要记住从孕前三个月开始就补充叶酸片,这样可有效降低胎儿神经管畸形的风险。孕前最好检测血糖,明确是否患有糖尿病。此外,在怀孕过程中积极调整好心理状态,不要整天自己吓唬自己。
在怀孕期间,要重视先天畸形的筛查,具体如下在怀孕12~13周时,做一期彩超进行排查。怀孕14~20周时,抽血做唐氏综合征的筛查。在怀孕20~22周时,做二期彩超,以排除先天畸形的可能。到怀孕20~24周时,做羊膜腔穿刺筛查。
对于高龄初产妇来说,尤其要防止高糖高脂饮食,预防妊娠期高血压、糖尿病。平时保持均衡的营养就可以了,不要一味加餐。多吃蔬菜水果,保持适度运动,如餐后散步等,不要整天窝在家里不动。此外,市场上卖的孕妇奶粉多数口味太甜,建议不要多吃。
建议平时多做上下叩齿动作,不仅能增强牙齿坚固性,还可增加口腔唾液分泌量,其中的溶菌酶有杀菌洁齿作用。
20%准妈妈错误认为:脐带绕颈对胎儿不好,要开刀以免胎死腹中怀孕出现脐带绕颈比例约为1/脐带绕颈若在
还有,流行病学对照研究证实,只要出生后立即注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗,母乳喂养与不是母乳喂养的婴儿
鱼头中的dha(22碳六烯酸),是一种不饱和脂肪酸,即俗称的“脑黄金”,具有很强的促进脑细胞、特别是
还得看孕妇自身的孕期反应,特别是在妊娠反应较重的孕早期,孕妇对口味非常敏感,酷爱某些口味,或反感某些
黑米最大的优点得益于它的“黑”,即它外部皮层中含有花青素、叶绿素和黄酮类的植物化学物,这些物质与硒、
食物水分要充足乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一,此外,产妇大多出汗较多,体表的水分挥发
这些特点既能保证把宝宝逼骗出来,又不会造成宝宝的损害,还能让子宫下段、子宫口和阴道慢慢地、被动地扩张
中山大学孙逸仙纪念医院产科张建平教授介绍道,防猝死的关键在产妇做好产前检查,在整个怀孕和分娩过程中,
必须重视个人卫生和环境卫生,对衣物和被褥等必须勤洗勤晒保持室内空气流畅、新鲜不到病人家去串门,尽量要
产妇不要吃巧克力产妇整天在嘴里嚼着巧克力,会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,这当然会影响
鸡蛋蛋白质吸收率最高鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质脂肪卵黄素卵磷脂维生素和铁钾钙等人体所需的
从锅里取出适量的乳鸽汤肉,再加入适量清水煮开,之后下入云吞油菜,大约煮3分钟左右,加入枸杞盐鸡精等调
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