补虚健胃益肺银鱼超鸡蛋
银鱼炒鸡蛋的做法
主料鸡蛋150克、干银鱼100克
辅料韭菜25克、冬笋15克、木耳10克
调料酱油、料酒、猪油、盐各适量
做法1、将银鱼干,用水浸泡回软
2、将鸡蛋磕在碗内,加盐打匀。
3、冬笋去皮切成片。
4、将锅烧热,用油滑锅后,放猪油40克烧热,将银鱼推入煸熟。
5、倒入打好的鸡蛋,并用手勺将鱼与鸡蛋炒粘在一起,摊成饼形。
6、沿锅边浇入猪油15-20克,将鸡蛋饼两面煎黄,加黑木耳、笋片、酱油、鲜汤100克,料酒略焖后,放入韭菜和余下的猪油,提锅颠翻几下即成。
特点此菜滑嫩爽口,营养丰富。
银鱼也叫小银鱼,个头不大,营养丰富,肉质细腻,洁白鲜嫩,无鳞无刺,无骨无肠,含多种营养成分。冰鲜银鱼大部分出口,远销海外,人称“鱼参”。经过曝晒制成的银鱼干,个头不大,但色、香、味、形经久不变。银鱼益肺止咳、宽中健胃、利水、补虚劳、养胃阴和经脉。
银鱼的营养价值非常高,鱼体中含有大量的对人体有用的维生素,蛋白质含量丰富,养胃健脾、健脑醒目,能增强人体的免疫力,同时又具有美容的功效作为一种天然的"。长寿食品"。为国际营养学所确认。尤适宜体质虚弱,营养足,消化不良者食用。对高脂血症患者食之亦宜
补充矿泉水功能性消化不良主要表现为不能及时顺畅排出胃内食物,补充矿泉水可促进胃内食物的排空,从而在一
西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素c,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素
而果胶基本不含热量,只是从人体经过,但它每次经过人体时,总会随手带走点什么,比如脂肪、油脂……在帮助
豆浆是由大豆制成的,嘌呤含量很高,且属于寒性食物,所以有痛风乏力体虚精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适
西安饭店与餐饮协会常务理事“同盛祥”饭庄总经理马月华说人们吃羊肉泡馍不单单是吃一个滋味更是在品味一种
日常生活中养胃健脾特别注意以下几点第一,切忌乱用伤胃药物,乙肝患者一定要慎用水杨酸制剂,例如阿司匹林
牛奶牛奶中的营养非常的丰富,可以说牛奶是一种完美的饮品,并且经过研究发现,牛奶同样具有很好的养胃功效
据《本草纲目》记载,薏米健脾胃消水肿祛风湿舒筋骨清肺热,它还有美容功效,有些化妆品的主要成分就是从薏
煮沸清水,下姜片和1汤匙油,放入辣椒叶和肉片,稍煮3分钟,淋入蛋液,搅拌均匀,滚熟,下盐调味即可食用
我们该如何保养脾胃呢?有胃病的人都知道,当胃不舒服时,如果吃了“硬”的饭菜,大鱼大肉之类,就会感觉不
早餐三禁忌忌喝大量冰凉的饮料温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有
枸杞木耳炒山药材料:山药200克、荷兰豆50克、黑木耳3朵、枸杞10克、盐1茶勺、油20克做法:1黑
牛奶牛奶中的营养非常的丰富,可以说牛奶是一种完美的饮品,并且经过研究发现,牛奶同样具有很好的养胃功效
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1