蔬果汁排毒 养成易瘦体质

试喝排毒果汁...奇异苹果汁

材料：奇异果1/ 2个、凤梨200g、苹果1/ 2个、水150ml。作法：将材料切成适当大小丢入果汁机中打匀即可!试喝心得：自从开始当上班族，肚子和屁股累积了一圈的肥肉。虽然有固定运动的习惯，但便秘问题依旧，所以决定试试排毒果汁!没想到效果真好!2个月内就瘦了3kg、便秘问题也改善、肌肤更水嫩有光泽呢!memo...不要使用过滤网，把水果渣一起喝掉吧!不敢喝蔬菜汁的人，这款排毒果汁一定适合妳!没有蔬菜的草腥味，香甜的水果顺口又很有饱足感呢!

提示：地瓜、绿豆、.燕麦、薏仁、小米、糙米红豆、胡萝卜、山药、牛蒡、芦笋、洋葱、莲藕、白萝卜、山茼蒿、地瓜叶、.萝卜叶、.川七、优格、醋，都是很好的排毒食品。