饭后吸烟
现象“饭后一支烟,赛过活神仙”,是嗜烟者的名言。
结果损害肝脏、大脑及心脏血管。
原理
研究结果表明饭后胃肠蠕动增加,血液循环加快,吸收烟雾的能力最强。此时吸一支烟,烟中的有害物质比平时更容易进入血液,中毒量大于平时吸10支烟的总和。
解决方案最好是戒了,如果实在戒不了,那就看看下面的方法吧。
1.烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂,茶叶有抗幅射功能,吸烟者最好边抽烟边饮茶,抗幅射利健康。
2.维生素c对消除人体内的尼古丁,提高细胞的抵抗力,保持血管弹性具有很大作用。富含维生素c的食物有桔、橙、柠檬、刺梨、鲜枣、番茄、辣椒、小白菜、油菜、菜花、苦瓜、胡萝卜、白萝卜等。所以,爱吸烟者也应该是爱吃水果蔬菜者。
3.维生素b2能够分解焦油里的苯并芘有害物,而纤维素可将分解物排出体外。因此,吸烟者还应多吃些富含维生素b2的食物如动物肝脏、蛋、乳类、香菇、花生、瘦肉、酵母、麦子、菠菜等,以及韭菜、匠菜、白菜等多纤维素的蔬菜和水果。
原因是,肾脏是氟的主要排泄器官,当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时,导致氟在体内蓄积,肾脏含氟量明显
对此,中国保健协会副理事长兼秘书长徐华锋告诉,保健食品的功能中,包含对化学性肝损伤有辅助和保护作用这
酒后喝茶,特别是醉酒后饮浓茶,茶叶中的茶碱等会迅速通过肾脏产生强烈的利尿作用,这样一来,人体内的酒精
人们饮酒后酒中乙醇通过胃肠道进入血液,在肝脏中转化成为乙醛,再转化成乙酸,由乙酸分解成二氧化碳和水而
当大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等
上午6时―11时被喻为心脑血管病的“魔鬼时间”,人的心血管壁在清晨时最脆弱,70%―80%的心脑血管
对此,广东药学院附属营养科医生赵泳谊提醒说,浓茶提神利尿不假,但以之解酒却会伤肾,建议还是多喝些鲜榨
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骨质疏松是三大老年性疾病之一,被医学界称为“静悄悄的流行病”,因为骨质疏松症作为一种隐匿性病变,有骨
血压高与市民的饮食息息相关,工作人员介绍,喝酒吸烟吃油腻食物是造成高血压的常见原因,预防疾病需注意饮
饭前饭后不宜饮浓茶为什么饭后饮茶会有这样的后果?因为茶中含有大量的鞣酸,鞣酸进入胃肠道后,会抑制胃液
除此之外,很多人都认为饮浓茶可以解酒,但事实上,喝醉酒最好不要用饮浓茶的方式来解,因为这对肾脏有很大
忌饮浓茶,咖啡因使人上瘾中毒。不宜饮用的茶叶有:焦味茶、霉变茶、串味茶。
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