丰胸方法大全胸围一挺再挺

丰胸按摩

月经来后的第11天、第12天、第13天，一般公认是丰胸按摩的最佳时期。而月经来后18～24天，这7天则是次佳的时期，可多利用此时间按摩乳房。一天至少做一次，洗澡前、睡觉前，都是按摩的好时机。可以配合丰胸精油的按摩油使用，效果更好喔促进乳腺发育。

方法左手向上托住左边乳房，右手手指并拢，由腋下由外向内深入按摩约1分钟，再换边按摩也约1分钟。

使乳房集中

方法双手虎口置于乳房外侧，将乳房往内挤压。接着，顺势将手腕转弯，以虎口托起乳房，再顺势往上托起至乳晕处，即可松手。重复约20次。

丰胸瑜伽动作

小拱桥配合矿泉水瓶

1.躺地，双脚弯曲，双手拿一个装满水的矿泉水瓶。